Como lidar com a menopausa precoce

Escrito por ehow contributor | Traduzido por marina villar
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Como lidar com a menopausa precoce
Lide com a menopausa precoce

Como lidar com a menopausa precoce. A menopausa precoce, também chamada de falência ovariana precoce, é geralmente definida como uma falência ovariana em uma mulher com menos de 40 anos. Isso ocorre em cerca de 1% da população. O motivo disso ocorrer é pouco entendido.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Entre para um grupo de apoio online para menopausa precoce. Vá até a busca do Google ou Yahoo e digite "menopausa precoce" e "apoio". Converse com mulheres jovens que estão passando por isso.

  2. 2

    Fale abertamente e intimamente com seu parceiro. Não é incomum questionar seu desejo, já que a sexualidade da mulher está ligada à sua habilidade de ter filhos.

  3. 3

    Considere fazer reposição hormonal. Médicos geralmente estimulam pacientes com falência ovariana precoce a usar esse tratamento, pois elas terão muitos anos de vida à frente da pós-menopausa. O uso a longo prazo de reposição hormonal é apropriado.

  4. 4

    Procure aconselhamento através de clínicas de menopausa em hospitais de universidades ou um profissional para saúde mental. Os pacientes frequentemente sofrem com emoções negativas, especialmente se esperavam ter filhos e agora não podem mais.

  5. 5

    Explore a possibilidade de fertilização in vitro com apoio hormonal se você sentir um desejo grande de ter um filho. Visite uma clínica de fertilidade e saiba mais sobre esse tipo de gravidez.

  6. 6

    Entenda que sua beleza, amabilidade e vibração não são relacionados com a função do seu ovário.

  7. 7

    Siga um programa de exercícios regulares. Trinta minutos de caminhada rápida todo dia causa a liberação de morfina natural no corpo, chamada de endorfina, que dá a sensação se bem-estar.

Dicas & Advertências

  • Para mais informação sobre menopausa precoce, ligue para o algum grupo de apoio de sua cidade ou estado.
  • Se você tiver alguma questão ou preocupação, entre em contato com o médico ou outro profissional de saúde antes de fazer alguma atividade relacionada à saúde ou dieta. Essa informação não tem intenção de substituir aconselhamento ou tratamento médico.

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