Como lidar com uma namorada que está indo embora

Escrito por sarah morgan | Traduzido por elia regina previato
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Como lidar com uma namorada que está indo embora
Os homens lidam com sentimento de rejeição quando suas namoradas vão embora (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

Se o seu relacionamento foi fantástico por meses ou se as circunstâncias estão simplesmente afastando vocês por uma temporada, pode ser muito difícil lidar com uma namorada que está indo embora. Sentimentos de ansiedade, raiva e o pressentimento da solidão são todos normais conforme a data da sua partida se aproxima. Se quiser preservar uma relação saudável, é importante que faça um exame de consciência e implemente algumas habilidades de enfrentamento que lhe ajudarão a manter-se estável no meio de uma partida difícil.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Faça uma lista de todos os prós e contras em torno da partida de sua namorada. Liste os itens tangíveis e os intangíveis, como gastar menos dinheiro, ter mais liberdade, ter menos afeto físico e a solidão. Conclua com o fato que essa partida acontecerá e trabalhe para ficar contente com os prós e contras que resultarão dela.

  2. 2

    Faça planos antecipadamente com membros da família e amigos para que estejam programados para interagir socialmente com as pessoas pouco antes e depois da data da partida da sua namorada. Reserve essas datas para que não se isole excessivamente tentando sufocar sua namorada com fundamentos para que ela mude de ideia.

  3. 3

    Adote habilidades de enfrentamento saudáveis ​​para lidar com sentimentos dolorosos conforme aflorarem. Vá á academia em vez de ir ao bar para afogar suas mágoas. Seja voluntário para distribuir alimentos em vez de comer pizza e assistir reprises. Treine boxe em vez de enviar e-mails mal-criados para sua namorada. Mantenha o curso das coisas lidando com essas habilidades de enfrentamento, até a dor da separação diminuir.

  4. 4

    Escreva à sua namorada uma carta de despedida. Destaque os bons momentos que tiveram, diga-lhe o que aprendeu com ela e deixe-a saber que os tempos difíceis valeram a pena. Expresse seus sentimentos honestamente durante sua partida, sem tentar fazê-la sentir-se culpada por sua decisão. Deixe claro que quer continuar sendo seu amigo ou recomeçar de onde pararam quando for a hora certa.

Dicas & Advertências

  • Não seja duro consigo mesmo se não estiver alegre como de costume, conforme a data da partida aproximar-se. Mudanças de humor são naturais e o objetivo é não deixar que eles controlem seu comportamento diário.
  • Se você gritar com a sua namorada pelo fato dela partir, vai prejudicar o relacionamento. Se sentir que está ficando volátil, afaste-se de sua presença até que suas emoções estejam sob controle.

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