Como lidar com uma ressaca durante uma viagem

Escrito por ehow contributor | Traduzido por j. calabró
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Como lidar com uma ressaca durante uma viagem
Uma ressaca pode ser ainda mais difícil de enfrentar quando você está longe de casa

Lidar com uma ressaca nunca é divertido, mas na estrada isso pode ser ainda mais angustiante. Aqui estão algumas dicas sobre como fazer o melhor em uma situação dessas, seja uma viagem de negócios ou lazer.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Opções incluem aspirina e remédios para o estômago

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Instruções

  1. 1

    Dormir é a melhor cura para uma ressaca, então descanse o máximo que puder. A maioria dos hotéis lhe dará uma extensão no seu horário de saída (assumindo que ele não esteja lotado), e essa é uma ótima maneira de conseguir mais tempo para descansar.

  2. 2

    Procure itens medicinais que possam ajudá-lo o mais breve possível, dependendo de seus sintomas. Aspirina, remédios estomacais e outros medicamentos podem ser encontrados em qualquer farmácia. Sempre compre mais do que pensa que vai precisar, especialmente se estiver embarcando para uma viagem longa.

  3. 3

    Os líquidos também são uma estratégia eficaz para combater a ressaca, já que o álcool provoca desidratação, por isso, beba tudo o que puder, especialmente água e qualquer bebida com vitamina C. Tire proveito de cada fonte de água que vir e, durante o voo, peça educadamente à comissária de bordo que lhe traga um suco ou água quando o carrinho de bebidas passar.

  4. 4

    Eliminar as toxinas da noite anterior através do suor nunca é demais, então tome um banho longo e quente naquela banheira de hotel. Vários alojamentos têm uma banheira de hidromassagem ou Jacuzzi que também vai ajudar a curar seus males. Se precisar acordar, termine o banho com uma ducha de água fria.

  5. 5

    Force-se a comer alguma coisa, mesmo que esteja sem apetite e que o jantar seja a última coisa na mente. Biscoitos, torradas e outros itens simples geralmente não são muito pesados para seu estômago e vão ajudar a estabelecer uma base para uma refeição mais substancial.

  6. 6

    Quando estiver pronto para comer uma refeição sólida, evite as muitas opções pouco saudáveis ​​que estão disponíveis facilmente durante a viagem e tente encontrar algo razoavelmente saudável. Algo como um sanduíche de alta qualidade ou uma salada oferecem alguns dos grupos alimentares de maneira fácil.

  7. 7

    Não hesite em adiar ou simplesmente cancelar seus planos, se possível, em uma viagem de lazer. Mesmo que tenha que perder o depósito em algo com um passeio a cavalo ou rafting, isso provavelmente vai ser melhor do que a dura experiência que vai encontrar tendo uma ressaca.

  8. 8

    Se estiver determinado a sair por aí, tente encontrar atividades agradáveis, mas sedentárias. Deitar na praia, fazer piquenique em um parque ou ver um filme são atividades que não vão forçar muito seu cérebro, corpo ou estômago.

Dicas & Advertências

  • Tente se lembrar de beber alguns copos de água, antes de dormir, depois de uma noite de bebedeira. Isso irá diminuir as consequências do dia seguinte.
  • É claro, a melhor maneira de lidar com uma ressaca é, em primeiro lugar, evitar uma!
  • Quando estiver bebendo durante suas viagens, tenha em mente que beber em um avião ou em outras altitudes elevadas irá aumentar o efeito do álcool.

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