Como limpar a garganta de muco

Escrito por angie briggs Google | Traduzido por fernanda lemi
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como limpar a garganta de muco
Dicas para eliminar o muco da garganta (http://www.sxc.hu/profile/Pulpdtp)

Podem haver muitas causas da presença de muco na garganta, como resfriados, alergias, refluxo gastroesofágico e sinusites. O muco pode ser desconfortável, fazer com que seja difícil engolir, causar pigarro ou até ser levado para o estômago, causando náusea e dores de barriga.

Nível de dificuldade:
Fácil

Outras pessoas estão lendo

Instruções

    Limpando o muco da garganta

  1. 1

    Adicione uma pitada de sal a água morna e gargareje. Você pode fazer isso várias vezes por dia.

  2. 2

    Beba chá quente com mel para acalmar a garganta e romper o muco.

  3. 3

    Use um umidificador para adicionar umidade ao ar e ajudar a dispersar a congestão.

  4. 4

    Tome vitamina C para ajudar a estimular o sistema imune e eliminar o mal-estar. Coma laranjas.

  5. 5

    Tome anti-histamínicos sem prescrição se o muco da garganta for causado por alergias, ou antibióticos se for causado por infecções.

  6. 6

    Evite alimentos apimentados, principalmente perto da hora de dormir, se o muco da garganta for causado por refluxo gastroesofágico.

  7. 7

    Beba muitos fluidos para permanecer hidratado. Evite cafeína e diuréticos, pois eles podem aumentar a micção.

  8. 8

    Use xaropes para tosse com guaifenesina, que dilui as secreções do muco.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível