Como limpar os pulmões

Escrito por jim hagerty | Traduzido por marina villar
Como limpar os pulmões

Limpar os pulmões é vital para sua saúde

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Não é preciso dizer que seus pulmões são órgãos que seu corpo simplesmente não pode viver sem. No entanto, muitas pessoas vivem suas vidas com pulmões não saudáveis e sempre têm problemas respiratórios. Viver com pulmões saudáveis começa com uma limpeza de 3 dias. Os passos abaixo o ajudarão.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Seis limões
  • Óleo de eucalipto ou essências contendo eucalipto
  • Chá limpador de muco
  • Chá de ervas laxante
  • Espremedor de frutas
  • Ingredientes para suco de potássio (se possível)
  • Suco de noni (se o sumo não for possível)
  • Água mineral
  • Suco de cenoura

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Instruções

    Ativos líquidos

  1. 1

    Remova todos os produtos laticínios dois dias antes de começar a limpeza. Os laticínios podem interferir com o processo de desintoxicação, pois eles deixam a digestão do corpo mais lenta. Seu corpo deve se livrar sozinho das toxinas dos laticínios antes de começar a limpeza dos pulmões.

  2. 2

    Beba 1 xícara de chá de ervas laxante antes de ir para a cama na noite anterior ao dia 1 da limpeza de 3 dias. Isso livrará seu organismo das toxinas nos intestinos que podem te constipar. Seus pulmões não podem ser sobrecarregados por bloqueio em seu corpo durante a desintoxicação. Existem muitas marcas de chá de ervas laxante. O chá Get Regular da Yogi é uma das melhores marcas. O chá Yogi pode ser encontrado em supermercados nas seções de produtos naturais e lojas de alimentos saudáveis.

  3. 3

    Esprema os limões em 200 ou 280 ml de água antes do café da manhã. Isso preparará você para digerir poderosos alimentos alcalinizantes que ajudarão seus pulmões a se regenerarem.

  4. 4

    Beba 280 ml de suco purificante de toranja. Caso não goste dessa fruta, dilua-o com uma garrafa de água mineral ou substitua-o por suco de abacaxi. Esses sucos contém antioxidantes naturais para promover um sistema respiratório saudável.

  5. 5

    Beba de 200 a 280 ml de puro suco de cenoura entre o café e o almoço. Esse suco ajuda você a alcalinizar seu sangue durante a desintoxicação de 3 dias. Por conter beta-caroteno, que o corpo transforma em vitamina A, o suco de cenoura ajuda em um sistema respiratório limpo e saudável.

  6. 6

    Beba um copo de 340 ml de suco de potássio com o almoço. O potássio é um agente poderoso que agirá como um limpador tônico quando for ingerido em forma de líquido. Fazer o suco de potássio envolve suco de cenoura, aipo, espinafre, salsa e algas marinhas. Se não tem uma centrífuga, simplesmente misture 60 ml de suco de noni com 200 ml de água mineral. O suco de noni pode ser comprado na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Existem várias marcas no mercado. É importante comprá-lo puro. A marca Tree of Life é uma das poucas empresas que oferece o suco de noni puro.

  7. 7

    Prepare e beba 1 xícara de chá limpante de mucos 1 hora antes do jantar. Esse chá é rico em rosa mosqueta, gengibre e hortelã-pimenta. Essas ervas ajudam os narizes entupidos, produção de muco e congestão. Esse chá está prontamente disponível na maioria dos mercados e lojas para alimentos saudáveis.

  8. 8

    Beba 340 ml de suco de oxicoco antes de ir para a cama. Esse suco ajuda a lutar contras as bactérias dos pulmões que podem causar infecções. O oxicoco é um antioxidante muito poderoso e promove uma urina e sangue saudáveis.

    Cuidado com o corpo e exercício

  1. 1

    Sente em uma sauna por pelo menos 20 minutos para cada dia da sua limpeza. Se a sauna não estiver disponível, tome um banho de 20 minutos. É importante permitir que seu corpo perca quantas toxinas forem possíveis através da transpiração. Uma sauna ou banho promove excesso de transpiração e permite que seus pulmões, vias respiratórias e nariz se livrem do muco produzido.

  2. 2
    Caminhas promove benefícios para a respiração

    Faça uma caminhada animada pelo menos uma vez por semana. Caminhar promove uma respiração saudável. Enquanto anda, concentre-se em respirar lenta e profundamente. Mantenha o ritmo e expire lentamente.

  3. 3

    Coloque de 5 a 10 gotas de eucalipto dentro de litros de água quente. Passe uma toalha de mão seca por trás da cabeça e lentamente inale o vapor até que a água não esteja mais quente. As propriedades do óleo e do vapor ajudam a soltar o muco.

Dicas & Advertências

  • Consulte seu médico ou assistência de saúde antes de fazer uma dieta ou mudanças no estilo de vida.
  • Sempre beba suco puro de oxicoco e cenoura. Evite bebidas que são feitas com açúcar e outros aditivos.
  • Se você sentir que vai desmaiar durante os banhos, saunas, caminhadas ou tratamento com óleos essenciais, pare e beba um grande copo de água. Ligue para seu médico ou para a emergência se os sintomas não passarem.
  • Se você está limpando seus pulmões, pois teve um resfriado ou infecção respiratória, evite fazer caminhadas e descanse bastante.
  • Evite fumar durante o período de limpeza. Se você não conseguir parar por 3 dias, fale com seu médico, farmacêutico ou profissional da loja de alimentos naturais. Existem vários métodos naturais para reduzir ou parar de fumar.
  • Evite cafeína durante a limpeza dos pulmões.

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