Como limpar sua bexiga e rins

Escrito por jim hagerty | Traduzido por larissa frança
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Como limpar sua bexiga e rins
A água é essencial na limpeza da bexiga e dos rins (www.mauidew.com, http://media.canada.com)

Os seus rins e bexiga são órgãos muito importantes. Apesar de funcionarem principalmente como parte do sistema urinário, ajudam também a manter o resto do corpo saudável. Limpar essas estruturas regularmente é vital para sua saúde global. Limpar imediatamente a bexiga e os rins envolve um programa simples de três dias. Leia mais para obter mais informações.

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O que você precisa?

  • Chá de limpeza renal
  • Espremedor e ingredientes para um suco de potássio (se disponível)
  • Suco de graviola (se o sumo não for possível)
  • Clorofila líquida
  • Água da fonte
  • Chá da semente de melancia
  • Suco de cenoura

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Instruções

  1. 1

    Elimine o café, o refrigerante, o álcool, o sal e os alimentos extremamente ricos em proteínas como parte da sua limpeza de três dias. Esses agentes agem como irritantes para os rins e a bexiga, e irão impedi-los de eliminar as toxinas do corpo. Substitua as bebidas cafeinadas por água pura. As refeições ricas em proteínas devem ser trocadas por fontes integrais, tais como semente de linho, de girassol e amêndoas.

  2. 2

    Beba um copo de 295 a 355 ml de suco orgânico de arando com o café da manhã e o almoço. Ele reduz a quantidade de cálcio na urina. O acúmulo desse mineral é geralmente a causa da função lenta dos rins, que leva ao acúmulo de toxinas na bexiga. Isso também pode causar infecções no trato urinário e pedras nos rins, que são bastante dolorosas.

  3. 3

    Beba um copo de 355 ml de suco de potássio entre o café da manhã e o almoço. O potássio é um agente poderoso que atuará como um tônico limpador quando ingerido na forma líquida. Ele também ajudará a mantê-lo com energias enquanto faz a limpeza. Fazer um suco de potássio envolve o sumo da cenoura, aipo, espinafre, salsinha e verduras do mar. Se você não tiver um espremedor, simplesmente misture 60 ml de suco de graviola com 235 ml de água da fonte. O suco de graviola pode ser adquirido na maioria das lojas de comidas saudáveis. Existem inúmeras marcas de graviola no mercado. É importante comprar o suco puro.

  4. 4

    Beba 235 ml de clorofila líquida com o almoço. Ela é o pigmento verde nas plantas e fornece muitos benefícios metabólicos ao corpo, tais como melhora do sistema imunológico, ajuda nas adequada função respiratória e ajuda para outros agentes de limpeza purificarem o sangue. A clorofila líquida normalmente é vendida em garrafas de 700 ml. Também está disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis sob a fórmula de cápsulas.

  5. 5

    Beba uma xícara de chá de sementes de melancia entre o almoço e o jantar. Ele é um diurético leve, mas eficaz, que promove a função normal e ativa dos rins e da bexiga. Isso ajudará você a digerir o almoço e equilibrar o sistema antes da refeição noturna.

  6. 6

    Beba 235 ml de suco de cenoura com o jantar. Entre os muitos benefícios dele, está a habilidade de ajudar os padrões urinários regulares. Se você for alérgico ao suco de cenoura, substitua-o pelo de arando.

  7. 7

    Beba uma xícara de chá para limpeza de bexiga e rins antes de deitar-se como parte do seu programa de limpeza de três dias. Existem muitas marcas desses chás no mercado. O Renal Cleansing Tea é um chá poderoso vendido na maioria das lojas de comidas saudáveis. Ele é rico em bagas de zimbro, seda de milho, folhas de hortelã e dente-de-leão, que ajudará sua bexiga e rins a equilibrar o sistema e você a digerir sua comida enquanto dorme.

    Exercícios físicos e cuidado corporal

  1. 1

    Faça uma caminhada todos os dias como parte da sua limpeza de três dias. Andar ajudará os seus rins a funcionarem. Ao andar, mantenha-se hidratado com água da fonte. Permita-se suar, mas não prive-se de líquidos.

    Como limpar sua bexiga e rins
    Pessoa fazendo uma caminhada
  2. 2

    Sente-se em uma sauna por 30 minutos pelo menos uma vez durante o seu programa. Ela é uma maneira maravilhosa de liberar toxinas e fluidos indesejáveis através da transpiração. Se não tiver acesso a uma sauna, um banho de assento seguido de uma ducha fria ajudará.

  3. 3

    Alongue-se antes de começar o seu dia e antes de levantar todas as manhãs. O alongamento adequado ajudará a mexer-se logo cedo, e tente relaxar antes de deitar-se. Na hora de ir para cama, alongue-se antes de tomar o chá de limpeza. Pela manhã, faça isso antes do café da manhã.

Dicas & Advertências

  • Beba de oito a dez copos de água todos os dias como parte do seu plano de nutrição. Seus rins e bexiga trabalharão mais se o corpo não for hidratado adequadamente.
  • Beba somente suco de arando puro e suco de cenoura. Evite bebidas com açúcar, sódio adicional e que contenha sabor artificial.
  • Reduza ou pare de fumar durante a limpeza.

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