Como limpar sua língua e prevenir o mau hálito

Escrito por ehow contributor | Traduzido por tamara prado
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Como limpar sua língua e prevenir o mau hálito
Limpe sua língua e previna o mau hálito

O mau hálito pode ser resultado de algumas condições médicas, higiene bucal ruim ou uma simples negligência oral. É muito embaraçoso ter um hálito forte. Você pode limpar a sua língua e prevenir o mau hálito, e evitar momentos constrangedores. Leia mais para aprender a limpar a sua língua e evitar o mau hálito.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Bochechos
  • Fio dental
  • Escova
  • Pasta de dente
  • Raspador de língua

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Instruções

  1. 1

    Utilize um enxaguante bucal forte e eficaz para matar os germes. Faça bochechos em volta e debaixo de sua língua. Isso também vai ajudar a prevenir o odor.

  2. 2

    Use um pedaço de fio dental para raspar sua língua depois de ter usado o enxaguante bucal. Comece na parte de trás da língua e puxe para a frente com o fio até que ele atinja a ponta da língua. Faça isso pelo menos duas a quatro vezes para uma limpeza completa antes de descartar ou usar outro pedaço de fio.

  3. 3

    Aplique em sua escova de dentes uma pequena quantidade de creme dental, e com movimentos circulares, limpe a língua. Vá o mais longe que puder em sua língua, sem engasgos. Quando terminar, lave a boca novamente com bochechos para eliminar o que restou da limpeza.

  4. 4

    Raspe sua língua com um raspador ortodôntico. Com a forma de um gancho, o objeto é usado para se livrar dos germes bucais. Coloque a língua através do buraco no raspador e puxe-o para a frente em um movimento de arrastar. Lave-o e raspe-a de novo, repetindo o procedimento de quatro a cinco vezes. Não faça muita força ao raspar a língua para não se machucar.

  5. 5

    Lave o raspador de língua com sabão e água morna. Guarde-o em local seco.

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