Lista de cereais com baixo teor de carboidratos

Escrito por yvonne van damme | Traduzido por vivian rocha
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Lista de cereais com baixo teor de carboidratos
Os cereais com baixo teor de carboidratos podem ajudá-lo a manter sua dieta (Sri Maiava Rusden/Photodisc/Getty Images)

Dietas pobres em carboidratos, como a Atkins e a South Beach defendem a ingestão reduzida de carboidratos, já outras, incluindo a Zone, defendem o controle dos carboidratos. Com a popularidade dessas dietas e a alimentação pobre em carboidratos em geral, os cereais com baixo teor desse ingrediente, lanches e até mesmo as massas estão agora amplamente disponíveis. Pobres em carboidratos ou não, você deve prestar atenção ao tamanho das porções, se estiver fazendo dieta para perda de peso.

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Morning Star

O Morning Start é um cereal com baixo teor de carboidratos feito pela Atkins. Outros alimentos oferecidos por essa empresa incluem barras de cereais e bebidas de proteína. Cada porção desse cereal contém de 13 a 15 g de proteína e cerca de 8 a 11 g de carboidratos. Ele vem em sabores como mirtilo e a banana.

Hi-Lo

O Hi-Lo é um cereal com baixo teor de carboidratos e baixo teor de açúcar. Ele contém 12 g de carboidratos e 5 g de fibras em cada porção. Outros ingredientes benéficos encontrados nele são o extrato de alecrim, vitamina E e isoflavonas de soja. Esse cereal básico pode ser facilmente combinado com frutas silvestres.

Special K

O Special K é uma marca popular de cereal. Além da normal, existe uma versão com baixo teor de carboidratos. Em cada porção, há 10 g de proteína e 14 g de carboidratos. O Special K, com baixo teor de carboidratos, possui uma quantidade maior desse ingrediente do que algumas outras marcas.

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