Como se livrar de bactérias na parte de trás da língua

Escrito por kimberly caines Google | Traduzido por camille sampaio
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Como se livrar de bactérias na parte de trás da língua
Escovar os dentes elimina apenas parcialmente as bactérias (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)

As bactérias que vivem na boca ajudam a manter sua saúde bucal. Elas quebram partículas de alimentos, limpam células corporais que se desprenderam e ajudam a proteger contra infecções. Um excesso de bactérias pode ser problemático, entretanto, principalmente se elas viverem em áreas com falta de oxigênio, como a parte de trás da língua. Essas bactérias anaeróbicas causam mau hálito por causa dos compostos sulfúricos que produzem. Para eliminá-las, raspe a língua e providencie o oxigênio que falta para as bactérias.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Raspador de língua
  • Pasta de dente oxigenada
  • Escova de dente

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Instruções

  1. 1

    Raspe sua língua. Coloque o raspador na parte de trás da língua e esfregue-o em direção ao lábio. Levante o raspador e mova em direção ao fundo novamente. Repita o movimento. Vá de um lado para o outro e aplique uma leve pressão ao esfregar. Evite fazer movimentos da frente para trás. Você quer levar as bactérias para frente, não para trás. Enxágue o raspador com água.

  2. 2

    Aperte uma gota do tamanho de uma ervilha de pasta de dente oxigenada no raspador de língua ou na parte de trás da escova de dente. Aplique uma camada de pasta na parte de trás da língua. Deixe a camada agir. Esfregar a língua tira as bactérias da superfície. A pasta de dente oxigenada penetra a superfície da língua para matar as bactérias ocultas que produzem enxofre.

  3. 3

    Escove os dentes normalmente. Cuspa a pasta regular juntamente com a oxigenada que estava cobrindo a parte de trás da língua.

  4. 4

    Faça da raspagem da língua uma parte da sua rotina diária de limpeza bucal. Raspe a língua antes de escovar os dentes pela manhã e, se desejar, antes de dormir.

Dicas & Advertências

  • Visite o dentista pelo menos duas vezes por ano para manter uma boa saúde bucal.

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