Como se livrar de hemorroidas sem auxílio médico

Escrito por camira bailey | Traduzido por anderson gandor
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Como se livrar de hemorroidas sem auxílio médico
Alimentos ricos em fibras podem prevenir a reincidência de hemorroidas (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

As hemorroidas são veias varicosas inflamadas no reto ou ânus. Hemorroidas no reto são conhecidas como hemorroidas internas, enquanto as que se desenvolvem sob a pele, ao redor do ânus, são chamadas de hemorroidas externas. Elas podem ser causadas quando se fica muito tempo sentado sobre uma superfície dura, por muito esforço durante a defecação, diarreia e constipação prolongada. Elas causam coceira, dor e sangramento ocasional. Felizmente, esse é um problema que dura apenas um certo tempo e que pode ser tratado em casa.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Pomada à base de corticoide
  • Banheira de plástico

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Instruções

  1. 1

    Adicione mais fibra à sua dieta. Aumente a ingestão de fibras em 5 g por dia até alcançar 30 g diárias. Elas podem ajudar a reduzir a inflamação e o sangramento associado às hemorroidas, e também amolecem as fezes, reduzindo a possibilidade de aumento da irritação.

  2. 2

    Beba pelo menos 2 L de água por dia. Uma hidratação adequada atua juntamente com as fibras amolecendo as fezes.

  3. 3

    Tome banhos de assento três vezes ao dia e a cada evacuação. Encha uma banheira de plástico com água morna e permaneça sentado nela de 15 a 20 minutos. Depois, seque suavemente o ânus com uma tolha macia. Você pode adquirir uma banheira de plástico para esse propósito na maioria das farmácias. Banhos de assento ajudam a aliviar a coceira e os espasmos anais.

  4. 4

    Aplique um remédio à base de corticoide no seu ânus. Coloque uma pequena quantidade de pomada no seu dedo e espalhe cuidadosamente ao redor do ânus. Não esfregue. Pomadas à base de corticoide aliviam a dor e a irritação causadas pelas hemorroidas.

  5. 5

    Vá até o banheiro logo que sentir necessidade de evacuar. Isso impedirá o acúmulo de pressão no interior do reto, o que pode piorar as hemorroidas. Não tensione e não tente forçar o movimento de evacuação.

Dicas & Advertências

  • Participe de 30 minutos de exercícios diários para ajudar a prevenir a reincidência de hemorroidas.
  • Encha a banheira com cinco centímetros de água morna se não conseguir encontrar uma banheira de plástico.

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