Como livrar-se de tosse seca

Escrito por susie keenan | Traduzido por ede m.s.
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Como livrar-se de tosse seca
A tosse seca pode acompanhar a perda da voz e criar feridas na garganta (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

Vários fatores causam a tosse seca, como tabagismo, asma, alergias, resfriado, gripe ou ficar em um ambiente seco. A tosse seca pode acompanhar a perda da voz e criar feridas na garganta. A melhor maneira de se livrar dela é atacá-la com vários remédios.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Remédio para tosse
  • Água
  • Chá
  • Limão ou suco de limão
  • Hortelã
  • Mel
  • Pastilhas para tosse
  • Umidificador

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Instruções

    Como se livrar de uma tosse seca

  1. 1

    Tome um banho ou ducha de vapor e inspire profundamente. O vapor aliviará a sua garganta seca e ajudará a reduzir sua vontade de tossir. Outra opção: respire sobre um vaso ou tigela de água fervente com uma toalha quente sobre a sua cabeça.

  2. 2

    Beba muita água ou chá quente para ficar hidratado durante o dia. Adicione o mel, limão ou hortelã à sua água para acalmar a garganta. Também é possível adicionar vinagre, caso você consiga lidar com o sabor, pois ela reduzirá a inflamação.

  3. 3

    Chupe uma pastilha para tosse sempre que a gargante ficar seca, isso suprimirá a tosse seca e dará um descanso à sua garganta.

  4. 4

    Ligue um umidificador para adicionar a umidade ao ambiente. Caso esteja em um quarto seco e aquecido, ou até mesmo em um cômodo com ar condicionado, o ar pode estar perdendo a umidade.

  5. 5

    Tome um medicamento apropriado. Caso a sua tosse seca persista, escolha um remédio para tosse que trate as causas. Por exemplo, se as suas alergias estão evoluindo, tome um medicamento com anti-histamínico. Caso ela só venha à noite, tome um tratamento que ajudará a dormir e suprimir a tosse.

Dicas & Advertências

  • Consulte o seu médico caso a tosse seca não desapareça.

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