×
Loading ...

Como lubrificar máquinas de fitness NordicTrack

A empresa NordicTrack fabrica diversos modelos de máquinas de cardio fitness para você perder peso e/ou melhorar o funcionamento cardiovascular. Essas máquinas incluem esteiras, elípticos e esquiadores. Para manter a máquina em boas condições de funcionamento, você precisará fazer uma pequena manutenção, como lubrificar as peças. Esteiras NordicTrack acompanham cintas pré-lubrificadas, mas os elípticos e os esquiadores precisam de lubrificação ocasional. A máquina poderá precisar de lubrificação, se estiver grudando, escorregando ou rangendo.

Instruções

Aprenda a lubrificar máquinas NordicTrack (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

    Elíptico NordicTrack

  1. Desconecte o cabo de energia da parte traseira do aparelho elíptico. O visor desligará, se os pedais não estiverem em uso e se o cabo de energia estiver desconectado.

    Loading...
  2. Coloque uma toalha ou um tapete de plástico debaixo do elíptico, para reter qualquer óleo que possa cair.

  3. Limpe os pedais com um pano limpo, de 100% algodão.

  4. Borrife uma leve camada de lubrificante no elíptico. Deve ser um lubrificante à base de silicone.

  5. Ligue o aparelho elíptico novamente e pise nos pedais. Clique em "Quickstart", para ligar a máquina, e pedale por um minuto, para espalhar o lubrificante, e certifique-se de que os pedais não estão rangendo. Aplique mais lubrificante, se ainda houver rangido ou se os pedais não estiverem se movendo suavemente.

    Esquiador NordicTrack

  1. Coloque uma toalha ou um tapete de plástico debaixo do esquiador NordicTrack, para reter qualquer óleo que possa cair.

  2. Lubrifique as extremidades dos rolos na parte inferior traseira da máquina com uma gota de óleo doméstico por vez. Pode-se utilizar também óleo 3inOne, conforme recomendado pela NordicParts.com.

  3. Lubrifique a resistência da almofada de couro no exercitador do braço. Verifique essa parte a cada três meses, para observar se há a necessidade de lubrificação. Desaperte o botão de resistência no lado da polia, mas não o puxe. Eleve a polia e aplique uma ou duas gotas de óleo à almofada de resistência.

  4. Insira uma caneta ou um lápis entre a almofada e a polia de modo que o óleo possa ser absorvido. Deixe a caneta ou o lápis no lugar durante a noite.

  5. No outro dia de manhã, limpe todo o óleo restante com um pano limpo. Aperte o botão novamente.

Loading...

Dicas

  • Não lubrifique os rolos de direcionamento em um esquiador NordicTrack, que são os rolos próximos ao volante. Os rolos de direcionamento são lubrificados internamente. Se começarem a prender ou escorregar, substitua-os antes de utilizar a máquina novamente.

Aviso

  • Não lubrifique excessivamente a máquina. Mais não é melhor. Óleo extra poderá ser pulverizado enquanto a máquina estiver em uso.

O que você precisa

  • Pano de algodão
  • Silicone à base de óleo
  • Caneta
  • Óleo doméstico

Referências

Recursos

Loading ...
Loading ...