Como lubrificar máquinas de fitness NordicTrack

Escrito por sarka-jonae miller Google | Traduzido por ilve maria
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Como lubrificar máquinas de fitness NordicTrack
Aprenda a lubrificar máquinas NordicTrack (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

A empresa NordicTrack fabrica diversos modelos de máquinas de cardio fitness para você perder peso e/ou melhorar o funcionamento cardiovascular. Essas máquinas incluem esteiras, elípticos e esquiadores. Para manter a máquina em boas condições de funcionamento, você precisará fazer uma pequena manutenção, como lubrificar as peças. Esteiras NordicTrack acompanham cintas pré-lubrificadas, mas os elípticos e os esquiadores precisam de lubrificação ocasional. A máquina poderá precisar de lubrificação, se estiver grudando, escorregando ou rangendo.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Pano de algodão
  • Silicone à base de óleo
  • Caneta
  • Óleo doméstico

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Instruções

    Elíptico NordicTrack

  1. 1

    Desconecte o cabo de energia da parte traseira do aparelho elíptico. O visor desligará, se os pedais não estiverem em uso e se o cabo de energia estiver desconectado.

  2. 2

    Coloque uma toalha ou um tapete de plástico debaixo do elíptico, para reter qualquer óleo que possa cair.

  3. 3

    Limpe os pedais com um pano limpo, de 100% algodão.

  4. 4

    Borrife uma leve camada de lubrificante no elíptico. Deve ser um lubrificante à base de silicone.

  5. 5

    Ligue o aparelho elíptico novamente e pise nos pedais. Clique em "Quickstart", para ligar a máquina, e pedale por um minuto, para espalhar o lubrificante, e certifique-se de que os pedais não estão rangendo. Aplique mais lubrificante, se ainda houver rangido ou se os pedais não estiverem se movendo suavemente.

    Esquiador NordicTrack

  1. 1

    Coloque uma toalha ou um tapete de plástico debaixo do esquiador NordicTrack, para reter qualquer óleo que possa cair.

  2. 2

    Lubrifique as extremidades dos rolos na parte inferior traseira da máquina com uma gota de óleo doméstico por vez. Pode-se utilizar também óleo 3inOne, conforme recomendado pela NordicParts.com.

  3. 3

    Lubrifique a resistência da almofada de couro no exercitador do braço. Verifique essa parte a cada três meses, para observar se há a necessidade de lubrificação. Desaperte o botão de resistência no lado da polia, mas não o puxe. Eleve a polia e aplique uma ou duas gotas de óleo à almofada de resistência.

  4. 4

    Insira uma caneta ou um lápis entre a almofada e a polia de modo que o óleo possa ser absorvido. Deixe a caneta ou o lápis no lugar durante a noite.

  5. 5

    No outro dia de manhã, limpe todo o óleo restante com um pano limpo. Aperte o botão novamente.

Dicas & Advertências

  • Não lubrifique os rolos de direcionamento em um esquiador NordicTrack, que são os rolos próximos ao volante. Os rolos de direcionamento são lubrificados internamente. Se começarem a prender ou escorregar, substitua-os antes de utilizar a máquina novamente.
  • Não lubrifique excessivamente a máquina. Mais não é melhor. Óleo extra poderá ser pulverizado enquanto a máquina estiver em uso.

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