De que maneira respirar em um saco de papel ajuda na hiperventilação?

Escrito por sarah jackson | Traduzido por camille sampaio
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De que maneira respirar em um saco de papel ajuda na hiperventilação?
Respirar em um saco de papel pode ajudar na hiperventilação (photo by BSK)

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O que é hiperventilação?

A hiperventilação geralmente é desencadeada como resposta a uma situação intensa ou estimulante. Quando uma pessoa hiperventila, ela respira muito mais fundo e mais rápido que o normal, e acabam sentindo tontura ou formigamentos. Não é incomum que sintam que vão desmaiar ao hiperventilar, embora isso raramente aconteça.

Como isso afeta o corpo?

Por causa dos padrões da respiração ao hiperventilar, o ar se move para dentro e para fora do corpo muito rapidamente, o que acaba deixando o nível de dióxido de carbono no sangue abaixo do normal. Níveis baixos de dióxido de carbono fazem os níveis de cálcio dos fluidos corporais também diminuírem, afetando os nervos (por isso o formigamento e a tontura).

O que um saco de papel faz?

Ao respirar em um saco de papel (mais calma e lentamente, se possível), o nível de dióxido de carbono dentro do saco aumenta. Assim, conforme você respira o ar que acabou de exalar, o nível alto de dióxido de carbono no ar que você inspira aumentará o nível de CO2 na sua corrente sanguínea e restaurará seus níveis de cálcio.

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