Como se manter magra como Victoria Beckham

Escrito por ehow contributor | Traduzido por natalia peres
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Como se manter magra como Victoria Beckham
Fique magra como Victoria Beckham

Como se manter magra como Victoria Beckham. Victoria Beckham é considerada uma das celebridades mais elegantes e reconhecidas. Os ingleses a consideram uma de suas celebridades reais e os americanos a abraçaram como uma deles. Sua silhueta magra e escultural é perfeita para a moda, e muitas mulheres invejam sua beleza. Entretanto, alcançar um corpo como o de Victoria Beckham não significa passar fome. Aprenda a se manter magra de uma forma saudável e realista como Victoria Beckham.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Faça algumas pesquisas sobre Victoria Beckham para ter uma noção do corpo dela. Note sua silhueta lisa e como ela consegue eliminar qualquer sinal de gordura de seu corpo. Entenda que essa não é uma silhueta típica ou média de um corpo normal.

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    Avalie seu corpo e peso atual. Seja realista em relação ao que você pode conseguir com seu peso. Encontre um nutricionista e um personal trainer que possam ajudá-la a alcançar o físico esbelto que seja saudável e realista para o seu peso e idade.

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    Tenha a mente aberta e mantenha o senso de humor em relação ao seu corpo. Victoria Beckham uma vez fez uma piada em uma revista de Londres dizendo que ela ficava "terrível" nua, brincando com a ideia que as pessoas tem de que ela tem um corpo magro perfeito. Lembre-se de que Victoria Beckham tem três filhos e tome nota dos efeitos do parto em seu físico esbelto.

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    Experimente ioga para ajudar a afinar o seu corpo. Em 2005, Victoria Beckham recrutou o instrutor de ioga das antigas Spice Girls, Geri Haliwell, para emagrecer após o nascimento de seu terceiro filho. Se baseie na história de Beckham e evite exercícios extenuantes; Victoria não gosta de se exercitar, então ela tenta simplesmente manter seu peso e fazer ioga e Pilates para tonificação extra.

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    Coma uma dieta rica em proteínas e com poucas gorduras e carboidratos. Encontre uma boa balança nutricional e coma vários vegetais para ajudar a se manter magra e fina. Victoria Beckham come uma grande variedade de comida japonesa e peixes para ajudá-la a se manter magra. Mime-se com sobremesas de vez em quando e se dê incentivos para manter a sua dieta e rotina de exercícios com uma ostentação ocasional.

Dicas & Advertências

  • Compre roupas que a encorajam a manter uma silhueta magra. Victoria Beckham é conhecida por seu impecável senso de moda e saber como vestir seu corpo. Mantenha uma atitude positiva sobre seu peso e reconheça os limites de seu corpo.
  • Beba muito suco de ervas, já que essa bebida é o segredo de dieta favorito da ex-Spice Girl.
  • Não evite comer e acabar desenvolvendo uma desordem alimentar no esforço para conseguir uma imagem de corpo não realista para a sua situação individual.

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