Como manter as passagens nasais limpas

Escrito por ehow contributor | Traduzido por patricia guido
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Como manter as passagens nasais limpas
Mantenha suas narinas limpas

Como manter suas narinas limpas. Um nariz e passagens nasais limpos podem ajudar a prevenir resfriados ou outras doenças, bem como melhorar o seu olfato. Manter as vibrissas, pelos do nariz, limpas e livres de muco as ajudam a desempenhar o seu trabalho de reter as impurezas que tentam chegar ao seu pulmão. Aqui está explicado como manter suas narinas limpas.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

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    Lave a parte interna do seu nariz enquanto estiver tomando banho. Os pelos finos e as membranas mucosas que estão dentro do nariz coletam as toxinas do ar que respiramos e isso precisa ser limpo. As vibrissas fazem o seu trabalho com mais eficiência se forem mantidas limpas.

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    Use um lenço fino para limpar dentro do seu nariz. Enrole o canto do lenço e insira-o na narina.

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    Gire o lenço dentro da narina. Remova e enxague o lenço e repita a operação algumas vezes nos dois lados.

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    Lave as narinas com uma solução salina e remova o muco nasal com uma seringa nasal. Ferva dois copos de água e deixe esfriar. Dissolva uma colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio na água e misture bem.

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    Encha a seringa com a solução salina. Incline-se sobre a pia com a cabeça para baixo e coloque a ponta da seringa em um dos lados do nariz. Coloque a solução com cuidado até que ela saia do outro lado. Repita o processo diariamente se necessário e benéfico.

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    Assoe seu nariz com cuidado para manter suas narinas limpas. Assoe duas ou três vezes cada narina. Repita esse processo uma ou duas vezes ao dia ou quando necessário para manter seu nariz limpo.

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