Como massagear os dedos dos pés para promover estimulação sinusal

Escrito por ehow contributor | Traduzido por rodrigo valim
Como massagear os dedos dos pés para promover estimulação sinusal
Aperte os dedos dos pés para promover estimulação sinusal

Fazendo reflexologia simples ou apertando partes dos pés e das mãos, você pode ajudar a estimular os seios paranasais para drenar o muco. Este pode se acumular nos seios nasais, sendo desconfortável e doloroso. Esse acúmulo também pode se tornar um terreno fértil perfeito para bactérias e causar uma infecção. Usar a reflexologia para ajudar a drenar os seios paranasais de um parceiro ou de um ente querido é fácil.

Instruções

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    Estimule o peito e as pontas dos dedões. As pontas dos dedões (na parte lateral do dedo -- no pé esquerdo, é o lado direito, no pé direito, é o lado esquerdo) correspondem aos seios paranasais, por isso esta é a área em que você precisa se concentrar.

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    Passeie com o polegar ao longo do dedo do pé, massageando-o no caminho e começando pela bola do dedo. Trabalhe seu caminho para cima por cerca de dois minutos.

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    Trabalhe no cume dos dedos dos pés por cerca de dois minutos para ajudar a limpar os seios paranasais, e depois troque de pé. Comece a caminhar seus polegares para cima do dedo do pé novamente por cerca de dois minutos.

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    Faça isso várias vezes, alternando os pés a cada dois minutos para obter os melhores resultados.

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    Considere o uso de um óleo essencial, como de eucalipto e de ravensara enquanto você faz sua reflexologia. Não enxágue os óleos essenciais quando tiver acabado, mas continue a inalá-los para ajudar a limpar seus seios paranasais.

Dicas & Advertências

  • Não se esqueça de trabalhar em ambos os pés, e não somente em um.
  • Mantenha um papel por perto. Quando você faz reflexologia nos dedos dos pés, provavelmente seu seio paranasal limpará rapidamente, pingando muco para fora.
  • Se dói, experimente uma pressão mais leve. Reflexologia não deve doer.
  • Reflexologia não deve ser feita em uma área lesada do corpo.
  • Esta informação não substitui a recomendação do seu médico ou de um reflexologista.
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