Como medir contrações durante o trabalho de parto

Escrito por michelle blessing | Traduzido por mari mieko
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Como medir contrações durante o trabalho de parto
Cronometrar as contrações prepara você para o nascimento do seu bebê (Thinkstock/Comstock/Getty Images)

Medir as contrações durante o trabalho de parto é uma parte importante para determinar quando o bebê irá nascer. A Mayo Clinic afirma que as contrações tornam-se mais longas, mais fortes e mais próximas conforme o momento do nascimento se aproxima. Recrute a ajuda de uma enfermeira, técnico de enfermagem ou de seu companheiro para cronometrar e medir suas contrações enquanto você passa por elas.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Cronômetro ou relógio com ponteiro de segundos

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Instruções

  1. 1

    De acordo com a Mayo Clinic, comece a cronometrar suas contrações desde o início de uma até o início da próxima. Isso lhe dará o período de tempo mais preciso de quão longe as contrações estão.

  2. 2

    Ligue o cronômetro, e peça para alguém olhar o relógio ou contar em voz alta quando sua contração começar. Você provavelmente irá querer que alguém faça isso, já que estará preocupada em lidar com a contração e com a dor.

  3. 3

    Continue contando através do pico da contração até sentir a pressão e a dor diminuir. A maioria das contrações dura de 30 segundos a um minuto.

  4. 4

    Continue a contar até a próxima contração. Isso determina o quão longe elas estão (contrações contínuas ou a partir de cada 10 minutos indicam que você está perto do momento do parto).

  5. 5

    Reinicie o processo de contagem quando a próxima contração começar.

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