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Como medir a largura dos ombros

Atualizado em 17 abril, 2017

Medimos a largura dos ombros por dois motivos: roupas e fitness. Medir a largura dos ombros é uma medida que ajuda a ajustar uma peça de roupa especificamente para você. Medir a largura dos ombros também ajuda a verificar o desenvolvimento dos músculos. Cada tipo de medida requer uma abordagem diferente. O processo de cada abordagem é simples, mas se não o seguimos corretamente, as roupas não servirão direito, ou o desenvolvimento muscular dos ombros será medido de forma inconsistente.

Instruções

Use uma fita métrica para medir corretamente (Liquidlibrary/liquidlibrary/Getty Images)
  1. Levante-se e respire normalmente. Não tensione os músculos, pois isso interfere na medida.

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  2. Coloque a ponta da fita métrica no topo de um ombro, onde o ombro e braço se conectam. Estique a fita na parte superior das costas na nuca. Meça até onde o ombro e o braço se encontram, em cima do ombro oposto. Esta é medida padrão para roupas.

  3. Coloque a ponta da fita métrica na frente do ombro, na parte mais grossa, que é o músculo deltoide. Enrole a fita horizontalmente em torno do corpo e do lado de fora dos ombros até a fita encontrar a marca original. É assim que se mede o ombro para fins de boa forma e fortalecimento muscular.

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Referências

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