Como meditar usando as pedras dos chakras

Escrito por karen ellis | Traduzido por carol matos
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Como meditar usando as pedras dos chakras
Equilibre os chakras meditando com pedras e cristais (arjuna_zbycho at Flickr)

A interação entre a meditação e as pedras dos chakras é um meio natural para fins de cura. Os neurocientistas têm comprovado a eficácia da meditação para aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão leve. Além disso, tudo está relacionado à energia, e o sistema dos chakras faz parte de uma antiga crença chinesa em que cada ser humano possui centros de energia no corpo. Utilizar pedras específicas que ressoem com os sete centros energéticos durante a meditação pode trazer benefícios ao corpo, mente e espírito. Existe mais de um tipo de pedra que pode ser usada em cada chakra durante a meditação; esse é apenas um método através do qual isso pode ser feito.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Pedras:
  • Jaspe vermelho
  • Cornalina
  • Citrino
  • Quartzo verde
  • Sodalita
  • Azurita
  • Ametista

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Compre ou colete as pedras necessárias para a meditação. Cada chackra enfoca determinados órgãos do corpo, problemas mentais e/ou emocionais, distúrbios físicos e uma cor.

  2. 2

    Escolha um lugar e um horário em que você não seja interrompido. Deite-se usando roupas confortáveis.

  3. 3

    Coloque as pedras no chakra correspondente. O jaspe vermelho é colocado no primeiro chakra ( ou chakra raiz), na área da virilha. A cornalina é posicionada sobre o segundo chakra, alguns centímetros abaixo do umbigo. O citrino deve ficar no terceiro ponto, na região do plexo solar, alguns centímetros acima do umbigo. O quartzo verde se conecta à quarta região, a área do coração no centro do corpo. A sodalita é colocada no quinto chakra, no centro da garganta. A azurita deve ficar no sexto chakra, no meio da sua testa. A ametista é colocada no sétimo chakra (ou chakra coroa), no alto da cabeça. Essa última pedra pode ser posicionada sobre qualquer lugar no qual você esteja deitado.

  4. 4

    Feche os olhos e acalme o corpo, fazendo três respirações lentas e profundas. Inspire pelo nariz e expire pela boca. Aterre o seu ser, visualizando raízes (como as de uma árvore) que saem dos seus pés e entram no chão. Em seguida, libere o pensamento.

  5. 5

    Fique imóvel por aproximadamente vinte minutos. O objetivo da meditação é manter a sua mente livre de qualquer pensamento. É natural que a sua mente constantemente mova-se entre os pensamentos. Não se aborreça quando ela vaguear; simplesmente traga-a de volta a um estado de quietude, deixando de lado qualquer preocupação.

  6. 6

    Retire as pedras ao final da sessão de meditação. Comece pelo sétimo chakra e vá retirando todas as outras pedras na ordem inversa a que foram colocadas.

Dicas & Advertências

  • Purifique as pedras após cada sessão de meditação para que qualquer energia negativa que foi removida do seu corpo seja eliminada. Coloque as pedras em uma tigela de vidro com uma colher de chá de sal marinho durante uma hora. Enxágue-as em água fresca, seque-as e guarde-as para a próxima meditação.

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