Como usar melatonina para suspender gradualmente o uso do Ambien (Zolpidem)

Escrito por noel stanchfield | Traduzido por weber figueiredo
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Como usar melatonina para suspender gradualmente o uso do Ambien (Zolpidem)
Substituindo o Ambien pela melatonina (Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images)

"Ambien" ou Zolpidem é um dos medicamentos mais prescritos quando o problema é a insônia. No entanto, ele carrega consigo o risco de efeitos colaterais desagradáveis​​, como sonolência ao volante, sonambulismo, engajar-se em atividades sexuais, fazer ligações telefônicas, preparar e comer alimentos, e desempenhar outras tarefas corriqueiras do dia durante o sono, além de não se lembrar destes eventos ao acordar. Devido a esses efeitos indesejáveis​​, muitos pacientes procuram por uma alternativa. A melatonina, um suplemento natural, é uma forte candidata. Ela é uma substância química produzida naturalmente pelo corpo que "diz" ao cérebro quando é a hora de dormir. Ela está disponível em forma de pílulas, não vicia e não carrega os efeitos colaterais presentes no Ambien. Como o Ambien é uma droga muito mais forte do que o suplemento melatonina, no início do tratamento o paciente vai ministrar doses maiores de melatonina até ela eliminar o vício da medicação prescrita. Para cessar aos poucos o uso da droga, será necessário reduzir o uso para a dose mínima. Para isso, pode ser necessário consultar o seu médico para obter uma nova receita com a dosagem reduzida.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Melatonina
  • Água
  • Ambien

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Instruções

  1. 1

    Tome três pílulas de melatonina de 3 mg com um copo cheio de água 30 minutos antes de ir para a cama, todas as noites durante uma semana. Também tome a dose mínima de Ambien todas as noites normalmente.

  2. 2

    Na segunda semana, tome duas pílulas de melatonina de 3 mg com um copo cheio de água 30 minutos antes de ir para a cama, todas as noites. Também tome a dose mínima de Ambien todas as noites.

  3. 3

    Tome uma pílula de melatonina de 3 mg com um copo cheio de água 30 minutos antes de ir para a cama, todas as noites, se desejar. Tome o Ambien a cada três noites em adição à melatonina.

  4. 4

    Tome apenas um comprimido de melatonina de 3 mg com um copo cheio de água 30 minutos antes de ir para a cama, todas as noites, se desejar.

Dicas & Advertências

  • A eficácia da melatonina é relativa ao tamanho total do corpo, se você for menor ou maior do que a média, será preciso ajustar as doses conforme seu tipo físico.
  • Ambien é um hipnótico e muitos usuários de longo prazo relatam sintomas de abstinência, como ansiedade, insônia, convulsões, desconforto abdominal, fraqueza, sudorese e náusea, especialmente quando o uso da droga é interrompido repentinamente. Se sentir alguns destes sintomas, consulte o seu médico.

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