O melhor meio de se previnir a amigdalite

Escrito por alexis writing | Traduzido por maria cristina marques
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O melhor meio de se previnir a amigdalite
Você pode se previnir para evitar a amigdalite (Thinkstock/Comstock/Getty Images)

A amigdalite é caracterizada pela inflamação da garganta. As duas amígdalas fazem parte do sistema imunológico. Quando um vírus ou uma bactéria causa infecção, elas podem inchar e ficar avermelhadas com um revestimento branco em sua superfície. Embora seja comum em crianças, pode ocorrer em qualquer idade. Os sintomas habituais podem ser facilmente confundidos com os de uma gripe comum ou problemas dentários. Eles incluem inchaço do pescoço, febre, dor ao engolir comida ou água, mau hálito, dores de cabeça e mudanças na voz. Há algumas medidas que você pode tomar para prevenir a contração da amigdalite.

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Prevenção

A amigdalite é um problema no sistema imunológico, então a melhor maneira de preveni-la é manter o seu sistema imunológico forte. Na maioria dos casos, é impossível não entrar em contato com alguém que tem o vírus ou bactérias que a transmitem. Isso acontece principalmente com crianças. Ter imunidade forte contra doenças, construída pela ingestão de alimentos saudáveis ​​e nutritivos, pode ajudar seu corpo a combater esses vírus comuns. Certifique-se de consumir muita vitamina C, que tem qualidades antialérgicas, assim como zinco e uvas, que também são boas na prevenção da amigdalite. Cuidar dos fluídos do corpo também é uma etapa essencial para se prevenir a amigdalite, pois a transmissão se dá através de gotículas de vírus na saliva e em outros fluidos corporais.

Higiene

Ter uma boa higiene é sempre um método seguro de prevenir doenças, principalmente as que são passadas de uma pessoa para outra. Mantenha as mãos limpas lavando-as com sabonete em intervalos frequentes. Quando alguém da sua família estiver sofrendo de amigdalite, deve-se evitar compartilhar talheres, pratos, utensílios, roupas, sabonete e escovas de dente com a pessoa infectada. A alta ingestão de sucos de frutas e outros fluidos nutricionais também podem ser uma ótima medida preventiva, especialmente quando alguém da família estiver contaminado.

Remédios caseiros

Outros remédios caseiros simples também podem ser utilizados na prevenção da amigdalite. Por exemplo, você pode usar bicarbonato de sódio com a pasta de dentes normal para escovar os seus dentes e vinagre como enxaguante bucal. Essas duas substâncias podem matar as bactérias na boca e ajudar a evitar infecções causadas pela amigdalite. O peróxido de hidrogênio também pode ser usado para gargarejo, mas você não deve ingeri-lo.

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