As melhores multivitaminas para atletas

Escrito por ronaldo dixon | Traduzido por ana carolina
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As melhores multivitaminas para atletas
Multivitamínicos podem fornecer vitaminas e minerais que não estão nas dietas comuns (Daily Vitamins and Minerals image by LynWatanabe.com from Fotolia.com)

Para que um atleta atinja o auge da sua performance, alguns fatores são importantes, além do treino e do condicionamento. Alimentar-se corretamente é outro fator relevante para atingir seus objetivos, mas algumas vezes não são só os alimentos que fornecem os nutrientes necessários. Você deve considerar complementar sua alimentação com multivitamínicos. Saiba de antemão que muitos suplementos não são avaliados pelo FDA*. Além disso, ninguém deve tomar suplementos sem antes consultar um médico.

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AST Multi Pro 32X

Muitas vezes, para que um atleta consiga a quantidade necessária de nutrientes, ele deve tomar muitas pílulas e comprimidos diariamente. Os fabricantes do AST Multi Pro 32X focaram nesse problema ao criar seu produto. Composto de 31 vitaminas e minerais essenciais em forma de comprimido, a dose de dois comprimidos por dia supre a quantidade de suplementos que deve ser tomada por um atleta.

NOW Foods ADAM

Muitos suplementos do mercado podem conter excipientes, que são ingredientes usados para completar o volume do produto, ou quantidades extras dos ingredientes que são desnecessários. O objetivo do NOW Foods ADAM é não usar essas táticas, incluindo somente o que é necessário para o treinamento pesado de um atleta. Contém vitaminas e mineirais muito procurados, incluindo zinco, gingko biloba e saw palmetto. Essa formulação tem como público-alvo somente os homens.

Animal Pak Universal

O Animal Pak Universal tem sido a primeira escolha dos atletas desde os anos 80 e ainda é o multivitamínico favorito de muitos. A dose diária consiste de um pacote contendo 11 pílulas, tomadas duas vezes ao dia. As pílulas desse suplemento são feitas de vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos. O Animal Pak Universal leva a nutrição dos atletas um passo além quando comparado a outros suplementos e ainda tem as gorduras essenciais, que são eficientes no metabolismo, além das enzimas digestivas, que ajudam a quebrar o alimento em partículas mais rapidamente absorvidas.

Orange TRIad

Os fabricantes de Orange TRIad tentam visar muitos problemas que um atleta pode enfrentar, incluindo um sistema imunológico debilitado, doenças nas juntas e doenças estomacais. Um sistema imunológico enfraquecido pode causar uma demora na recuperação muscular, nos tendões e ligamentos, principalmente na hora do treinamento. É necessário tomar três pílulas por dia desse suplemento, duas vezes por dia. O fabricante Controlled Labs sugere que a pessoa tome ao menos duas garrafas de água com esse suplemento.

Aviso

Se houver quaisquer efeitos colaterais ao tomar esses suplementos, descontinue o uso. Discuta esse assunto com seu farmacêutico para ter certeza de que não existem interações. Não tome suplementos extras para suprir doses que você possa ter esquecido.

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