Metil B12 Vs Cianocobalamina B12

Escrito por eleanor mckenzie Google | Traduzido por pamela oliveira
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Metil B12 Vs Cianocobalamina B12
A vitamina B12 existe em duas formas (vitamins image by JJAVA from Fotolia.com)

A vitamina B12 é uma do grupo de compostos chamados cobalaminas. A estrutura delas é muito próxima a da hemoglobina no sangue. A falta de cobalaminas pode causar anemia e elas fazem parte do tratamento convencional para anemia. Por muitos anos a cianocobalamina era a única forma disponível da B12 até a metil-cobalamina ser descoberta nos anos 90.

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Cianocobalamina

Essa forma de B12 aumenta os níveis de energia e aumenta a função metabólica. Ela também participa da produção de acetilcolina, um neurotransmissor que está ligado a memória e ao aprendizado. Adicionalmente, combinada com a B6 e o ácido fólico, ela produz homocisteína para proteger o coração. É um suplemento útil para uma dieta vegetariana.

Metilcobalamina

A metil-cobalamina é majoritariamente, mas não apenas, associada ao tratamento de doenças neurológicas. É considerada benéfica no tratamento de Parkinson e Alzheimer, assim como da síndrome de fadiga crônica. Em um estudo clínico no "The Journal of Internal Medicine", é mostrado seu valor no alívio de alguns sintomas de esclerose múltipla.

Considerações

Cianocobalamina é uma forma mas barata e acessível de B12. Entretanto, o fígado precisa convertê-la em metil-cobalamina antes de ser usada pelo corpo. Produtos que apresentam a metil-cobalamina se tornam ativos mais rápido e por isso são considerados mais efetivos.

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