Como monitorar as contrações

Escrito por jennie dalcour | Traduzido por larissa frança
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Como monitorar as contrações
Antecipar a chegada do bebê é um momento excitante (Digital Vision/Digital Vision/Getty Images)

A gravidez pode ser ao mesmo tempo assustadora e excitante. À medida que uma nova vida cresce dentro de você, seu corpo passa por muitos sinais e mudanças, incluindo as contrações uterinas. Elas podem ser sintomáticas do trabalho de parto e nascimento ou um resultado normal do crescimento uterino. Saber a diferença entre as do parto e as inofensivas contrações Braxton Hicks pode ajudar a prevenir o nascimento prematuro. Aprender a como monitorá-las irá permitir que você saiba quão longe está o nascimento e quando ir para o hospital.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Relógio ou cronômetro
  • Caneta ou lápis
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Instruções

  1. 1

    Eduque-se em como é uma contração. As Braxton Hicks, frequentemente sem dor, são geralmente sentidas como um aperto. Elas são irregulares e raramente duram por mais de 30 a 45 segundos. Geralmente ocorrem em um padrão ondular, começando nas costas e rolando para o abdômen. Algumas mulheres sentem apenas uma sensação de cãibra. Seu estômago fica duro ao toque durante as contrações.

  2. 2

    Utilize um relógio ou cronômetro para medir a duração de cada contração. Conte os segundos do momento em que você sente qualquer aperto até que ela tenha passado completamente.

  3. 3

    Conte as suas contrações. Anote a hora que você sentiu cada uma e a duração. Cogite a ideia de usar um papel sem ácidos, como um de foto, se deseja mantê-lo no álbum do seu bebê.

  4. 4

    Ligue para o seu médico quando as contrações ocorrerem a cada cinco minutos e durarem pelo menos 60 segundos, se já tiver passado das 37 semanas de gestação. Se não tiver passado, ligue para ele assim que elas se tornarem mais rítmicas ou dolorosas.

Dicas & Advertências

  • Você pode necessitar estar em um lugar calmo e livre de distrações para contar adequadamente as contrações.
  • Se tiver menos de 37 semanas de gestação, preste atenção a todas as contrações. Quando rítmicas, acompanhadas de aumento de escape ou sangramento e dores na parte baixa das costas, elas podem ser sinal de nascimento prematuro. Se tiver preocupações, por favor ligue para o médico.

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