Como motivar os desempregados a encontrar trabalho

Escrito por gina ragusa | Traduzido por eduardo levy
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Como motivar os desempregados a encontrar trabalho
Concentre-se na recompensa e mantenha o foco (help wanted image by Tom Oliveira from Fotolia.com)

Manter a motivação de encontrar trabalho pode ser exaustivo e frustrante, de modo que depois de procurar trabalho sem sucesso por muito tempo algumas pessoas se tornam deprimidas e simplesmente desistem. Lembre-se que achar emprego é uma questão de probabilidade. Mande um certo número de currículos e faça um certo número de contatos, assim você vai acabar voltando ao mercado.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

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    Estabeleça uma rotina diária, lembrando-se de que procurar emprego é o seu emprego: se você fosse trabalhar todos os dias, você teria uma rotina específica, e não há motivo para não tê-la agora.

    Faça um planejamento para estabelecer tarefas diárias cada dia e assegure-se de de dedicar no mínimo quatro ou cinco horas por dia à procura de emprego. Não se permita acordar depois de oito da manhã durante a semana--você precisa procurar emprego em horário comercial.

  2. 2

    Estabeleça metas específicas que pode atingir por meio de alvos incrementais específicos, como atualizar seu currículo e pedir a amigos que o revisem, além de fazer certo número de ligações para empregadores potenciais em cada semana.

    Escreva suas metas e as mantenha visíveis para que você se lembre do caminho a percorrer na busca por trabalho.

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    Revise as metas no final de cada semana e estabeleça outras para a próxima e, se não tiver atingido alguma meta, estabeleça-a novamente para a próxima semana. Por exemplo, se uma das suas metas era se inscrever em uma agência de empregos e você não a realizou, planeje fazê-lo na próxima segunda-feira.

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    Celebre o sucesso, pois para continuar motivado é preciso continuar positivo. Celebre os pequenos ganhos, como ir bem em uma entrevista ou contactar um empregador. Chame os amigos para sair ou vá ao cinema com sua esposa para marcar a conquista.

    Conte aos amigos sobre seus planos para incluí-los na jornada, pois eles podem ajudá-lo e motivá-lo.

Dicas & Advertências

  • Leia biografias de pessoas que superaram grandes obstáculos ou ouça a algo inspirador para aumentar sua motivação.
  • Fique saudável. De acordo com a Mayo Clinic, a atividade física, além de impedir o aparecimento de doenças e o ganho de peso, melhora a autoestima, pois aumenta as endorfinas, os neurotransmissores da "felicidade". O resultado é a diminuição da ansiedade e da depressão.
  • Consulte seu médico se sentir que está tendo sintomas sérios de depressão.

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