O que é niacina sem rubor?

Escrito por nicole campbell | Traduzido por angela spada
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O que é niacina sem rubor?
A vitamina B3, chamada de niacina, é um suplemento usado para reduzir o mau colesterol e combater doenças cardíacas (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

A vitamina B3, chamada de niacina, é um suplemento usado para reduzir o mau colesterol e combater doenças cardíacas. Estão disponíveis no mercado três tipos de niacina: ácido nicotínico, nicotinamida e hexaniacinato de inositol. O hexaniacinato nicotínico também é conhecido como niacina sem rubor.

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Por que o nome niacina sem rubor

Embora a niacina seja um importante suplemento para indivíduos que procuram reduzir o colesterol e combater a doença cardíaca, sabe-se que ela possui um efeito colateral desconfortável: o rubor. O rubor não só causa vermelhidão, mas também fogachos e prurido facial e corporal. Diz-se que a niacina sem rubor produz os mesmos benefícios da niacina, mas sem os efeitos colaterais desagradáveis.

Comprando niacina sem rubor

A niacina sem rubor pode ser adquirida na maioria das farmácias e lojas de suplementos alimentares e vitaminas e a maioria dos lojas que oferecem a niacina também oferecem aquela que não provoca rubor. Apesar de limitada, no passado, a niacina hoje é muito popular e não é difícil de ser encontrada.

Controvérsia sobre a niacina sem rubor

Em seu artigo "Don't be taken in by No-Flush Niacin" (Não se deixe levar pela niacina sem rubor"), o Dr. Simeon Margolis, M.D., PhD, diz que a niacina sem rubor não age tão bem quanto a variedade tradicional, afirmando que, embora os anunciantes da niacina sem rubor estejam certos no que se refere ao fato de o seu produto não causar rubor, "o que deixam de mencionar, no entanto, é que suas niacinas sem rubor não funcionam". Ou seja, não elevam o colesterol da lipoproteína de alta densidade (HDL) e nem reduzem o colesterol da lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou os triglicérides.

Alternativas à niacina sem rubor

Em seu artigo, o Dr. Margolis sugere que os indivíduos aborrecidos com o rubor que a niacina tradicional provoca têm outra opção à niacina sem rubor: a aspirina. "Se você estiver preocupado com o rubor induzido pela niacina", diz ele, "em geral poderá evita-lo tomando um comprimido de aspirina regular cerca de 30 minutos antes da dose de niacina".

Converse com o seu médico

Como sempre, é melhor conversar com o seu médico sobre a niacina sem rubor, a niacina com rubor ou quaisquer tratamentos alternativos para reduzir o colesterol, especialmente se você também estiver tomando alguma medicação prescrita. Ele pode dar as informações mais confiáveis sobre usar ou não a niacina sem rubor ou sobre qualquer outro suplemento que seja a melhor escolha para você.

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