O que fazer quando o nível de açucar está elevado?

Escrito por mackenzie wright | Traduzido por ivy geromini
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O que fazer quando o nível de açucar está elevado?
Cheque seu nível glicêmico e observe (Creatas Images/Creatas/Getty Images)

O nível alto de açúcar no sangue, também conhecido como hiperglicemia, pode ser um problema sério se permanecer sem tratamento. Está frequentemente associado à diabetes. Quando o corpo não produz insulina suficiente, o açúcar pode se acumular no sangue em níveis altos e perigosos. O nível de açúcar no sangue pode levar a diversos problemas médicos sérios.

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Sintomas

Procure por sinais comuns e sintomas se você achar que está com hiperglicemia. De acordo com o Vermont Department of Health, alguns sintomas que podem se manifestar são a respiração curta, náusea, boca seca, sede excessiva e a necessidade frequente de urinar. Você também pode sentir fome, a pele pode ficar seca e coçar e a sua visão se tornar turva. Use tiras de urina para fazer as leituras cetônicas. Se suas leituras cetônicas estiverem altas, também pode ser um indicador de açúcar elevado no sangue.

O que fazer

Teste o seu nível de açúcar a qualquer momento quando sentir que está alto usando um glicosímetro, se tiver um. De acordo com um artigo na Health.com, um nível alto isolado não é motivo para preocupação. Se sua leitura estiver consistentemente acima de 180 por mais de uma semana, ou duas leituras consecutivas acima de 300, você deve contactar o serviço médico.

Se você não possui um glicosímetro e acredita estar com o nível de açúcar elevado, você deve agendar um teste com o seu médico.

Praticar exercícios é uma das mais rápidas maneiras de abaixar os níveis de açúcar no sangue, contudo, você deve testar sua urina para os níveis de cetona antes de se exercitar. As cetonas estarão presentes na sua urina se seu corpo estiver armazenando gordura para produzir energia. Exercitar-se aumenta a queima de gordura, fazendo o nível de açúcar ficar ainda mais alto. A Sociedade Americana de Diabetes avisa que exercícios físicos com as cetonas elevadas pode aumentar o nível de açúcar no sangue ainda mais e o acúmulo pode trazer o risco de coma diabético, também conhecido como cetoacidose.

Se seus níveis de açúcar estiverem altos por um dia ou dois, revise o que tem comido. Pare de comer por um tempo, ou coma menos: carboidratos são frequentemente os culpados, então corte pães, massas, arroz e outros carboidratos simples e veja se há diferença. Se estiver tomando medicação para diabetes, cheque para se certificar que não está vencida.

Se seu açúcar estiver consistentemente alto, fale com o seu médico. Você pode precisar mudar a sua medicação ou dosagem. Fale com um nutricionista sobre mudar o seu plano de dieta. Trabalhar com bons médicos é o melhor jeito de obter uma solução segura para o problema.

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