Como saber se seu nível de oxigênio está baixo

Escrito por irene a. blake | Traduzido por andre trapani possignolo
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Como saber se seu nível de oxigênio está baixo
No caso de apresentar os sintomas descritos no artigo, sempre consulte um médico (blood pressure image by Ivonne Wierink from Fotolia.com)

Existem muitas causas para o baixo nível de oxigênio no sangue, ou hipoxemia, como monóxido de carbono, químicos ou exposições à substâncias irritantes preenchendo os pulmões e bloqueando sua habilidade de absorver o oxigênio necessário para o bom funcionamento das células, ou uma gama de outras condições médicas que obstruem o fluxo de ar, interferindo com o sistema respiratório. Sem oxigênio suficiente, o corpo sucumbe. A hipoxemia pode causar a lesão ou falência de órgãos e tecidos ou até a morte. Você pode saber se seu nível de oxigênio está baixo realizando alguns testes e observações simples.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Teste de sangue
  • Oxímetro

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Instruções

  1. 1

    Solicite uma gasometria arterial ao seu médico, é um teste sanguíneo para saber as concentrações de oxigênio e gás carbônico em seu sangue.

  2. 2

    Levante-se, sente-se e deite-se reto para testar seu nível de oxigênio. Se você ficar com falta de ar, tontura ou confusão em alguma destas posições, você provavelmente está com baixos níveis de oxigênios.

  3. 3

    Reveja sua rotina de exercícios. Se você tem hipoxemia durante ou após fazer exercícios, você poderá ficar repentinamente mais lento, menos coordenado ou fatigado durante a atividade. Estes sintomas podem ser resultados de sérios problemas respiratórios ou circulatórios, portanto, pare sua rotina e consulte-se com um médico. Além disso, reveja quantas horas você dorme e note quaisquer distúrbios de sono (sonambulismo, ronco, boca seca, falta de ar) e compare para ver se existe correlação com o início das fadigas. Se sim, você pode ter fluxo reduzido de oxigênio aos pulmões, causando faltas de ar temporárias (apneia do sono) por uma obstrução do ar, garganta estreita, ou outra condição de saúde.

  4. 4

    Verifique se as unhas de seus dedos das mãos e dos pés e seus lábios apresentam coloração azul ou roxeada (cianose) caso você esteja experienciando outros sintomas de hipoxemia ou está com a pele azulada. A cianose ocorre quando seu nível de oxigênio no sangue cai, causando a descolorização deste, o que torna a pele azul ou roxeada. Como exemplo, pense em uma criança que segura a respiração por muito tempo como parte de uma competição. Ela interrompe o fluxo de ar aos pulmões e a perda de oxigênio no sangue faz com que seu sangue de vermelho claro (normal), vá a vermelho escuro (baixo) deixando seus lábios e boca azuis, roxos ou, em muitos casos, brancos.

  5. 5

    Teste a saturação de oxigênio no seu sangue, com um oxímetro de dedo. Este aparelho envia dois raios de luz através da ponta de seu dedo ou do lóbulo da orelha para determinar a cor de seu sangue — vermelho claro (normal, de 95 a 100% ao nível do mar), vermelho escuro (baixo, menor que 90 ou gravemente abaixo de 80%).

Dicas & Advertências

  • Sempre consulte um médico caso você tenha falta de ar não diagnosticada durante uma atividade ou vá ao pronto-socorro se estiver com sintomas de hipoxemia e com os lábios brancos, pois você pode ter sérios problemas de saúde.

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