O óleo de cártamo e a perda de peso

Escrito por melody hughes | Traduzido por ana simoes
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
O óleo de cártamo e a perda de peso
O óleo de cártamo está associado à perda de peso (three sorts of oil image by Tomo Jesenicnik from Fotolia.com)

O óleo de cártamo é uma gordura polinsaturada. Ela é derivada das sementes de cártamo e seu consumo diário pode ajudar a aumentar o metabolismo e a diminuir a porcentagem de gordura do corpo.

Outras pessoas estão lendo

Conceitos errados sobre o óleo de cártamo à perda de peso

Muita gente presume que óleos gordurosos causam aumento de peso. Contudo, óleos insaturados como o de cártamo estão associados à perda de peso e outros benefícios saudáveis como a diminuição do risco de ataque do coração e níveis de glicose mais baixos.

Tipos de óleo de cártamo

O óleo de cártamo pode ser consumido como um suplemento ou em sua forma líquida. Em um estudo conduzido pela Universidade do Estado de Ohio, participantes receberam oito suplementos por dia, divididos em duas pílulas antes de cada refeição e antes de dormir. A dose líquida equivalente seria de 1 2/3 colheres de sopa.

Efeitos do óleo de cártamo

Estudos recentes mostram que o óleo de cártamo diminui a gordura corporal e o peso corpóreo. Durante as 16 semanas do estudo da Universidade do Estado de Ohio, os participantes perderam, em média, 3,2 % da gordura corpórea.

Teoria da perda de peso com o óleo de cártamo

Os pesquisadores da Universidade do Estado de Ohio especulam que o consumo do óleo aumenta a produção do hormônio adiponectina, iniciando uma mais rápida e eficiente queima de gordura.

Outros benefícios do óleo de cártamo

O óleo de cártamo também pode aumentar o nível de glucose em diabéticos em jejum e ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível