Como parar de falar pelo nariz

Escrito por hans fredrick | Traduzido por julio vizo
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Como parar de falar pelo nariz
Falar pelo nariz é o que cria uma tonalidade "nasal" na voz (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

Muitas pessoas têm vozes naturalmente nasais. Isto pode ser devido à genética ou um hábito que resulta em uma voz que se projeta para cima através dos seios da face. A voz nasal é muito aguda e metálica e tem um som irritante. Por meio de exercícios, uma pessoa pode aprender a fazer o seu fluxo de voz passar por caminhos mais naturais.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Fique em uma posição ereta e relaxada e coloque os polegares sobre o seu umbigo. Inspire profundamente enquanto estiver de pé. Imagine a sua respiração indo para baixo chegando aos seus dedos e descendo. Use os polegares como um medidor tátil para que você saiba que a sua respiração está entrando.

  2. 2

    Expire pela boca. Ao fazê-lo, relaxe o maxilar o máximo que você puder. Mantenha seus músculos da garganta relaxados. Aqueça as mãos, esfregando-as e passe-as na sua garganta gentilmente para mantê-la relaxada enquanto expira. Pratique a respiração profunda desta forma todos os dias, e lembre-se de respirar profundamente enquanto fala.

  3. 3

    Solte sua mandíbula enquanto você fala e imagine as palavras fluindo para fora através da parte inferior de sua boca. Quanto mais relaxado estiver seu maxilar, mais difícil será para o som sair pelo nariz. Em cada sílaba, imagine a sua mandíbula abrindo e o som saindo vagarosamente da sua boca.

  4. 4

    Entrelace as mãos na sua frente. Abra a boca, relaxe o maxilar e balance as mãos para frente e para trás enquanto você exala um tom ou som neutro. O balanço vai relaxar o maxilar e deixar o fluxo do som mais natural.

  5. 5

    Pratique pronúncia através de trava-línguas e outros aquecimentos vocais, como a repetição de "Casa suja, chão sujo" ou "A babá boba bebeu o leite do bebê". Exagere na pronúncia das palavras para reforçar a maneira correta de formar as sílabas sem o som nasal. Se seus exercícios ainda tiverem sons nasais, repita a respiração e exercícios de mandíbula e pratique a pronúncia novamente.

Dicas & Advertências

  • Faça os exercícios de forma regular durante um longo período de tempo para neutralizar nasalidade na fala cotidiana. Se você começar a evitar sons nasais deliberadamente ao longo do tempo, ele se tornará permanente.
  • Se você tiver problemas antigos que o exercício não consiga corrigir, fale com o seu médico. Algumas pessoas tem problemas físicos em seus aparelhos fonadores que possibilitam a fala nasal e que só uma cirurgia pode curar.

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