Como parar tremores nas mãos

Escrito por contributing writer | Traduzido por vivian rocha
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Como parar tremores nas mãos
Mãos trêmulas podem acabar causando acidentes (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

Tremor nas mãos é a agitação involuntária das mãos ou dedos. Existem várias condições médicas que podem causar tremores. Entre eles está o mal de Parkinson, que é um distúrbio degenerativo do cérebro. Um dos sintomas dessa doença é a agitação incontrolável que normalmente começa com as mãos. Outras condições médicas que podem causar esses tremores são a falta de álcool ou Xanax em viciados, distúrbios da tireoide e intoxicação por lítio. Entretanto, tremores nas mãos não são sempre provocados por uma condição médica. Eles também podem ser causados por fadiga, stress, ansiedade ou raiva. Outros fatores que podem levar a isso são o envelhecimento, a baixa de açúcar no sangue, vários tipos de medicamentos, e beber muito café ou outras bebidas cafeinadas. Aqui você verá algumas maneiras de parar com esses tremores.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Tente relaxar. Tremores relacionados à stress podem ser aliviados através de atividades relaxantes como meditação. Você também pode praticar técnicas de respiração. Certifique-se de dormir a quantidade necessária todas as noites para se sentir relaxado durante o dia.

  2. 2

    Se você suspeita que seus tremores estão sendo causados por alguma medicação, pare de tomá-la imediatamente e consulte o médico que a prescreveu. Ele irá lhe dizer se você deve parar de tomar permanentemente ou diminuir a dose.

  3. 3

    Se você acha que é um alcoólatra, ou bebe muito, pare imediatamente e procure por tratamento. Você pode experimentar alguns efeitos colaterais devido à falta do álcool, mas os benefícios serão muito maiores. Por outro lado, o consumo de bebidas alcoólicas em pequenas quantidades pode diminuir os tremores. Acompanhe atentamente o seu consumo para garantir que você não está abusando do álcool.

  4. 4

    Minimize o consumo de cafeína. Essa substância pode causar tremores, então reduza ou elimine café ou bebidas com cafeína da sua dieta.

  5. 5

    Tome medicações, se prescritas por um médico. Medicamentos usados ​​para tratar tremores nas mãos incluem primidona, bloqueadores-beta, gabapentina, propranolol, tranquilizantes leves, Mysoline e outros anticonvulsivantes. Injeções de toxina botulínica também podem ser utilizadas como tratamento.

Dicas & Advertências

  • Entre em conato com seu médico imediatamente se os tremores nas mãos forem prolongados, parecerem piorar ou começarem a interferir em a sua vida. Procure também tratamento se os tremores nas mãos coincidirem com sintomas como dores de cabeça, movimento incomum da língua ou outros atos involuntários.
  • Se a medicação não funcionar, o médico pode considerar uma cirurgia para parar com os tremores nas mãos.
  • Não descarte a opção de cirurgia caso a medicação não funcione.

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