Como parecer 10 anos mais jovem aos 50 anos ou mais

Escrito por ehow contributor | Traduzido por ronaldo moretti
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Como parecer 10 anos mais jovem aos 50 anos ou mais
Pareça 10 anos mais jovem. (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Muitas pessoas da geração "baby boom" são a prova viva de que você pode parecer 10 anos mais jovem, quando você chega aos 50. É realmente uma sensação muito boa quando você recebe um elogio - "Espero que eu pareça tão bem quanto você quando chegar aos 50" - vindo de pessoas muito mais jovens que você. Parecer uma década mais jovem não é, necessariamente, o resultado do uso de um creme antirrugas muito caro.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Água
  • Refeições de baixa caloria
  • Produtos para cuidados com a pele

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Instruções

  1. 1

    Seja ativa. Pratique exercícios. Caminhe. Dance. Corra. Faça algo além de sentar no sofá ou em frente a uma tela de computador todos os dias. Muitas vezes se ouve o quão importante o exercício é para um coração saudável e controle do peso, mas eles também são essenciais para uma sensação e aparência jovem. Quando o sistema circulatório está funcionando corretamente, ele ajuda as partes do corpo a funcionarem como devem, incluindo a remoção de impurezas que estragam sua pele, entopem as artérias e enfraquecem os ossos.

  2. 2

    Hidrate-se. Beba muita água e use produtos de qualidade para limpar, tonificar e hidratar a sua pele. Você não tem que gastar muito dinheiro ou comprar o produto mais caro no mercado para ter uma boa aparência.

  3. 3

    Trate bem a si mesma. Dê de presente a si mesma uma máscara facial, uma massagem, pedicure, manicure e uma esfoliação corporal. Livre-se daquela pele velha e morta e tenha um visual rejuvenescido. A maioria das pessoas centra-se no rosto, mãos e pés, mas seu corpo, como um todo, precisa ser tratado com cuidado. Use luvas ao fazer tarefas em casa e protetor solar quando estiver sob o sol. A pele queima, independentemente da sua raça ou etnia.

  4. 4

    Ria! De acordo com psicólogos, rir e sorrir reduzem o estresse e são algumas das expressões mais fáceis e importantes que você pode fazer. Elas reduzem o estresse e as rugas.

  5. 5

    Encontre a paz de espírito. Pare de se preocupar com toda pequena coisa que acontece. A vida fica difícil e haverá dias em que você não vai querer sair da cama, mas você tem que chegar no fundo de sua mente e encontrar motivação. Aprenda, entenda e viva com esta citação do teólogo Reinhold Niebuhr: "Deus, conceda-me a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso e a sabedoria para entender a diferença". Estresse pode causar problemas de pele, de acordo com o site MayoClinic.com. Ao encontrar a serenidade, sua pele vai ficar com um visual melhor, diminuindo uma década do seu visual.

Dicas & Advertências

  • Não franza a testa. Isso cria linhas ao redor de seus olhos.

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