Compressão, deslocamento e apertos

Step 1

Uma ou todas essas técnicas de massagem devem ser feitas por pelo menos 30 minutos por dia nos primeiros três meses, e cinco minutos por dia após esses três meses. Você mesma pode fazer essas massagens, como também pode pedir a alguém para fazê-las, estando com ou sem roupas. De preferência, faça esses procedimentos no chuveiro, quando estiver aquecida e relaxada.

Step 2

Existem três opções que você pode usar se optar pelo método da compressão.

Opção 1: Use sua mão aberta para comprimir o seio em direção ao peito. Aplique pressão suficiente para achatar o implante, mas não o suficiente para machucar. Você também pode usar seu braço, pressionando o antebraço nos dois seios.

Opção 2: Deite-se no chão de barriga para baixo. Erga os braços acima da cabeça.

Opção 3: Use uma bola de exercícios. No chão, envolva a bola com seus braços e role para a frente, nos joelhos, ficando deitada em cima da bola. Seus seios devem ser comprimidos de encontro à bola, e seu torso deve ficar paralelo ao chão.

Step 3

Ao usar o método do deslocamento, coloque sua mão no centro do seio. Com movimentos circulares, gire o implante para os cantos mais afastados da prótese, certificando-se de massagear os quatro quadrantes, por exemplo, esquerdo superior, esquerdo inferior, direito inferior, direito superior, repetindo também na direção oposta. Ao usar a técnica do deslocamento, segure o implante em cada uma das posições por alguns segundos.

Step 4

Por último, aperte o implante. Começando da parte inferior, aperte o seio pelo centro do implante, forte o suficiente para movê-lo o mais para cima que ele puder ir. Não belisque. Sinta e veja se o implante está, de fato, se mexendo. Repita esse método diversas vezes no seio.

Step 5

Como cada procedimento é único, seu médico lhe informará sobre o período ideal para começar com as massagens. Normalmente, os médicos lhe pedem para iniciar as massagens alguns dias após o pós operatório.