Como perder 5,5 kg com irrigação colônica

Escrito por cicely a. richard | Traduzido por kelly isayama
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Irrigações colônicas, uma forma de medicina alternativa, geralmente são usadas por pessoas com problemas digestivos. Normalmente, os pacientes que passam por esse procedimento têm o efeito residual de rápida perda de peso. Em questão de semanas, as pessoas perdem até 5,5 kg. A perda de peso ocorre por combinação dessa irrigação com uma dieta leve e estilo de vida saudável. Devido ao fato da subnutrição poder ser um resultado desse procedimento, as pessoas têm que considerar um modo saudável de se perder esses quilos com a irrigação colônica.

Nível de dificuldade:
Desafiante

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O que você precisa?

  • Frutas
  • Verduras
  • Carne branca magra
  • Juicer ou liquidificador
  • Sopa
  • Exercícios

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Instruções

  1. 1

    Faça duas ou três irrigações colônicas por semana para perder 5,5 kg. Essas sessões limparão o cólon e removerão qualquer toxina do trato digestivo.

  2. 2

    Faça uma dieta composta de frutas cruas e verduras. As frutas e as verduras, como melancia, maçã, uva e verduras folhosas contêm bastante fibra, o que ajuda a promover a sensação de saciedade. Esses alimentos passam facilmente através do sistema digestivo. Um jeito muito bom de obter esses nutrientes durante a irrigação colônica extensa é colocando esses alimentos em um juicer ou liquidificador para fazer vitaminas.

  3. 3

    Consuma apenas peixes magros e frango levemente temperado com limão e pimenta, evitando carnes vermelhas e feijão. As carnes magras, como frango e peixe, não são tão pesadas para o sistema digestivo e são fontes de proteínas enquanto se estiver perdendo os quilos com as irrigações colônicas.

  4. 4

    Compre caldos ou sopas de legumes com baixo teor de sódio para tomar durante o período de tratamento. Esses líquidos são especialmente importantes, pois quando recebem o tratamento colônico, as pessoas devem ingerir uma dieta baseada em líquidos, por um dia ou dois, paralelamente às sessões.

  5. 5

    Beba pelo menos oito copos de água por dia. As irrigações colônicas tendem a remover grandes quantidades de fluido do corpo quando os pacientes usam esse método para perder peso. A água mantém o corpo hidratado e o sistema digestivo funcionando apropriadamente.

  6. 6

    Faça exercícios aeróbicos e tonificantes para perder os 5,5 kg com as irrigações colônicas. Os movimentos aeróbicos de baixo impacto, como caminhadas, e exercícios tonificantes, como os do Pilates, ajudam a dar resistência ao corpo. Isso é especialmente importante, pois as irrigações resultam em perda de peso rápida, o que geralmente acarreta em perda de massa muscular e de gordura.

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