Como perder peso com a dieta da Beyoncé

Escrito por ehow contributor | Traduzido por michele barbosa
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Como perder peso com a dieta da Beyoncé
A dieta da Beyoncé é para as pessoas que querem perder peso rapidamente (Brand X Pictures/Stockbyte/Getty Images)

A limonada com pimenta-caiena e xarope de bordo foi a dieta da Beyoncé que ficou famosa, e é uma maneira de curto prazo para perder peso rapidamente. A dieta também é chamada purificação master, dieta da limonada, dieta do xarope de bordo e nomes semelhantes. Você deve seguir fielmente a dieta da Beyoncé utilizando suco de limão, xarope de bordo e pimenta-caiena. Isso exige disciplina, mas você pode sentir os resultados valerem a pena.

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Instruções

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    Avalie sua necessidade de perder peso a longo prazo. Compreenda que essa dieta é de curto prazo e para rápida perda de peso. Ela é utilizada para perder peso muito rapidamente, mas não é a melhor opção para manter o peso a longo prazo.

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    Use a dieta como forma de desintoxicação do corpo, não apenas para perder peso. Se quer os efeitos de desintoxicação da dieta, então ela é perfeita para você, mas se quer apenas perder peso, outras dietas são melhores opções.

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    Use a dieta para livrar-se dos desejos de alimentos que engorda. Controlar esses desejos o levará à perda de peso (porque você não vai mais comer os alimentos que o fazem ganhar peso).

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    Use a dieta por pelo menos dez dias. Você pode usar a dieta por até 40 dias ou mais, mas cumpra pelo menos dez dias.

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    Siga as instruções da dieta com cuidado. Há possíveis efeitos colaterais, como dores de cabeça e dores de estômago. Certifique-se de seguir a dieta cuidadosamente para reduzir os problemas, e verifique se ela é segura.

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    Pare a dieta lentamente. Volte para alimentos sólidos gradualmente. Não se apresse em parar, pois pode ser um choque para o seu sistema.

Dicas & Advertências

  • Tal como acontece com qualquer dieta, especialmente as extremas como essa, certifique-se de perguntar ao seu médico antes de começar, por segurança.

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