Como perder peso com o Lipo 6

Escrito por ehow contributor | Traduzido por wanderson david
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Como perder peso com o Lipo 6
Perca peso com o Lipo 6 (Thomas Northcut/Digital Vision/Getty Images)

Quando se trata da batalha contra a barriga, pode parecer uma luta infinita. Sempre quando você começa a perder alguns quilinhos, acaba se desviando da sua dieta e, de repente, todos eles voltam. Comece a usar um suplemento para perda de peso, como o Lipo 6, o qual ajuda a aumentar o seu metabolismo, para que a gordura se dissolva. Siga estes passo para alcançar seus objetivos de perda de peso.

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O que você precisa?

  • Lipo 6
  • Academia ou equipamento de exercício

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Instruções

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    Ingira duas cápsulas 30 minutos antes do seu café da manhã e mais duas cápsulas no início da tarde. Tenha certeza de administrar as cápsulas com um copo de água. Não administre as cápsulas dentro de seis horas antes de ir dormir. Deve ser observado que, nos primeiros dois dias, deve-se apenas administrar duas pílulas por dia do Lipo 6 (uma de manhã e uma de tarde).

  2. 2

    Inicie sua perda de peso com uma rotina de exercícios que englobem tanto treinamento de peso quanto treinamento cardíaco. Para obter os melhores resultados, deve-se auxiliar o seu corpo a dissolver a gordura, andando de bicicleta, correndo, nadando, participando de aulas de aeróbica ou fazendo um outro exercício cardíaco de sua escolha. Combine tudo isso com um programa de tonificação que trabalha os seus principais grupos musculares, inclusive os do seu peitoral (peito), bíceps e tríceps (braços), costas, pernas e, é claro, músculos abdominais (abdome). Se achar que não tem tempo suficiente para se dedicar diariamente a esses exercícios completos, alterne cardio um dia e treinamento de resistência no outro. Depois de seis dias, tire dois de folga para que seu corpo se recupere.

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    Restrinja sua dieta para ajudar a perder peso. Embora o Lipo 6 ajude a queimar gordura e a aumentar o seu metabolismo, você tem que fazer a sua parte também, colocando sua dieta em dia para que o Lipo 6 seja eficaz. Uma boa regra é contar suas calorias por uma semana e depois reduzir o consumo de calorias em 15% durante a semana seguinte. Dessa forma, dê uma olhada em sua escala e veja se está fazendo o progresso desejado.

Dicas & Advertências

  • Em vez de fazer três refeições, faça seis refeições pequenas. Isso vai ajudar a fazer o seu metabolismo aumentar, já que será alimentado, aproximadamente, a cada duas horas e meia enquanto estiver acordado durante o dia.
  • Se você limitou a sua dieta e está sofrendo de dores por fome, coma uma fruta ou uma salada de vegetais com um molho leve. Ninguém nunca teve que perder peso por comer muitas maçãs. A fibra das frutas e vegetais lhe dará aquela sensação de saciedade.
  • Não administre o Lipo 6 se for menor de 18 anos, estiver grávida ou sob cuidados médicos. Também evite o consumo adicional de produtos com cafeína e não ultrapasse a dose recomendada de quatro pílulas durante o dia. Para obter uma lista completa com as precauções, veja a etiqueta do lado do frasco.
  • Sempre consulte um médico antes de começar uma nova rotina de exercícios e conte seus planos de administrar o Lipo 6 como uma parte da sua rotina para perda de peso.

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