O que as pílulas de canela fazem para o corpo ?

Escrito por sharon moran | Traduzido por débora cussiol
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O que as pílulas de canela fazem para o corpo ?
A canela pode oferecer benefícios à saúde (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

A canela é a especiaria sazonal preferida para muitos indivíduos. O aroma bom que vem da comida assada muitas vezes vem da canela. Uma xícara de chá não é completa sem um pau de canela durante os meses frios e a canela também está presente em muitas velas. No entanto, muitas pessoas não percebem que ela pode oferecer muitos benefícios quando tomada como suplemento.

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Benefícios

Comprimidos de canela oferecem inúmeros benefícios para o corpo. Um pequeno estudo - feito em 2003 e publicado na "Diabetes Care" - mostrou que a canela pode ajudar a regular os níveis de glicose no sangue. Estudos recentes não mostraram os mesmos resultados para os indivíduos saudáveis ​​que não foram diagnosticadas com diabetes. É improvável que tomar pílulas de canela seja nocivo.

Canela e o colesterol

A canela também demonstrou reduzir os níveis de triglicerídeos. Isto é interessante, porque o colesterol alto é um fator de risco para doenças do coração e diabetes, então, a canela pode ajudar a resolver esses dois problemas. Perceba que as pílulas de canela ainda são consideradas como uma medicina alternativa, já que a medicina convencional geralmente não oferece um grande apoio para os pacientes interessados ​​a prosseguir em tratamentos não convencionais.

Dieta e exercícios

Comprimidos de canela não oferecem uma cura mágica para colesterol alto ou diabetes. Ainda é importante manter um estilo de vida ativo e começar a fazer exercício físico regular. Tomar comprimidos de canela como um suplemento não faz mal e pode ajudar.

Avisos

Suplementos de canela geralmente contêm um ingrediente que pode afinar o sangue, particularmente em doses elevadas. Indivíduos com distúrbios hemorrágicos - e os que tomam anticoagulantes ou aspirina - não devem tomar pílulas de canela.

Avisos adicionais

Se você for diabético, consulte seu médico antes de tomar pílulas de canela. Tenha em mente que as pílulas de canela, apesar de seguras para muitas pessoas, não são reguladas pela FDA da maneira que os produtos farmacêuticos são. Você nunca deve ajustar sua medicação para o diabetes sem consultar seu médico primeiro.

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