Como fazer uma pista de obstáculos

Escrito por jennifer young | Traduzido por pamela oliveira
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Como fazer uma pista de obstáculos
As barreiras são ajustáveis podendo ter cinco alturas diferentes (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

Comprar a barreiras oficiais para corrida de obstáculos pode ser caro. Por outro lado, barreiras para treino podem ser feitas a um custo muito menor e usadas em suas sessões de treino, além de serem ajustadas para obedecer a altura das barreiras oficiais, usadas em competições.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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O que você precisa?

  • Fita métrica
  • Marcador permanente
  • Serra circular
  • Cano de PVC de 2,5 cm
  • 2 cotovelos de PVC
  • 2 cotovelos de PVC de saída cronograma 40
  • 8 junções em T de PVC
  • 8 canos e tampões de PVC

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Instruções

  1. 1

    Meça, marque e corte duas partes do cano de PVC de 2,5 cm com 1 m de comprimento. Essas serão suas barreiras.

  2. 2

    Meça, marque e corte duas partes do cano de 2,5 cm com 70 cm de comprimento. Esses serão os apoios para as barreiras.

  3. 3

    Meça, marque e corte oito partes do cano de 2,5 cm com 2,5 cm de comprimento. Esses serão os pontos de ajuste da barreira.

  4. 4

    Meça, marque e corte duas partes do cano de 2,5 cm com 105 cm de comprimento. Esses serão os pés da barreira.

  5. 5

    Coloque os dois canos cortados do Passo 4 em paralelo em uma superfície lisa e na horizontal. Coloque um tampão do lado esquerdo de cada cano. Coloque um cotovelo cronograma 40 no lado direito de cada um. Posicione os cotovelos de forma que fiquem virados para cima.

  6. 6

    Coloque uma travessa na parte interior dos cotovelos cronograma 40 para manter as peças da base firmemente unidas.

  7. 7

    Coloque um apoio de 70 cm na abertura superior de cada cotovelo cronograma 40. Coloque uma junção em T no topo de cada um dos apoios de forma que a abertura esteja voltada para o centro da barreira.

  8. 8

    Coloque uma peça de ajuste de 2,5 cm na saída superior de cada junta em T. Então, coloque outra junta em T sobre cada peça e repita o procedimento até todas as juntas terem sido utilizadas.

  9. 9

    Coloque um cotovelo na saída horizontal de cada estrutura de suporte. Use-os para apoiar uma das barreiras.

  10. 10

    Coloque os tampões restantes nas saídas das juntas em T que não estão sendo usadas para segurar as barreiras.

Dicas & Advertências

  • A altura do obstáculo pode ser ajustada movendo a barreira entre as respectivas junções em T.
  • O obstáculo pode ficar desequilibrado se a barreira for movida para diferentes alturas. Se isso acontecer, é possível remover as peças da base e substituí-las por peças mais longas. Com isso, o peso no topo do obstáculo ficará equilibrado.

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