Plantas que aumentam a contagem de esperma

Escrito por marisa torrieri | Traduzido por laila teixeira
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Plantas que aumentam a contagem de esperma
Experimente métodos naturais para aumentar a produção de esperma (happy couple image by Mat Hayward from Fotolia.com)

Hoje, existem pílulas cientificamente desenvolvidas para a cura de vários problemas de natureza sexual, desde disfunção erétil até baixa libido. Para os interessados em abordagens mais naturais para o aumento de fertilidade, a boa notícia é que existem ervas e tônicos que, em conjunto com uma dieta saudável, sabidamente aumentam a contagem de esperma. Muitas aumentam a quantidade e a qualidade do esperma, além de melhorarem a saúde sexual como um todo. A Epimedium Brevicornum, por exemplo, aumenta a contagem de esperma e revitaliza a libido.

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Cardamomo

Mais que um tempero da cozinha do Oriente Médio, esta erva está ligada ao aumento do desejo sexual e a um maior volume de sêmen.

Ginseng

Há muito reverenciada pelos chineses, esta potente erva é usada há séculos para aumentar a energia. Hoje, é associada ao aumento da contagem de esperma e de testosterona.

Serenoa repens

Esta erva, que geralmente é comprada em cápsulas em lojas de produtos naturais para aumentar a contagem de esperma e o desejo sexual, também está relacionada a melhorias na saúde da próstata.

Lepidium meyenii

Esta raiz, ingrediente comum em medicamentos que combatem a andropausa (versão masculina da menopausa, associada à dimunuição da libido), relaciona-se com o aumento da produção de testosterona.

Astragalus

Alguns estudos mostram que esta erva, também conhecida como Astragalus Membranaceus, está associada ao aumento da motilidade dos espermatozóides.

Epimedium Brevicornum

A rainha das ervas no que se refere à produção de espermatozóides, libido e potência sexual, a Epimedium Brevicornum é usada pelos chineses desde tempos remotos. Além disso, um estudo de 2008 da Sociedade Química Americana sugeriu que o uso desta planta frustra os efeitos de uma enzima que reduz o fluxo de sangue para as regiões inferiores. Embora a quantidade recomendada varie, doses entre 6 e 15 gramas diárias têm sido associadas à melhorias na saúde sexual.

Óleo de linhaça

Embora não seja uma erva, o óleo de linhaça é um suplemento natural conhecido por fazer tudo, desde aumentar a imunidade até melhorar a motilidade dos espermatozóides. Assim como o ômega-3, é uma excelente fonte de ácidos graxos essenciais. Dosagens recomendadas variam, mas uma colher de sopa por dia é suficiente para conseguir benefícios à sua saúde.

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