Pontos de acupressão para dor nos ombros

Escrito por ehow contributor | Traduzido por andressa ferrari arevalo
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Pontos de acupressão para dor nos ombros
Use pontos de acupressão para dor no ombro

Acupressão pode ser usada para tratar dor no ombro e uma variedade de outras doenças. Ele funciona por meio de pontos de pressão que estão localizados em vários lugares em seu corpo. Assim como outras formas de medicina oriental, a pressão aplicada nestes pontos pode levar ao alívio, sem uso de medicação. Depois de encontrar o ponto certo, em breve você vai sentir alívio completo de sua dor no ombro.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

Outras pessoas estão lendo

Instruções

    Como aplicar a acupressão

  1. 1

    Mova o dedo a partir do seu ombro em direção ao pescoço até chegar a uma depressão perto da clavícula. Este ponto está localizado onde é mais macio. Aplicando pressão neste ponto vai tratar a sua dor no ombro, bem como dores de cabeça, tonturas, dor de garganta e estresse.

  2. 2

    Dobre o cotovelo e sinta a área macia onde a dobra do cotovelo termina no lado de fora de seu braço. Este ponto irá ajudá-lo a encontrar alívio para sua dor no ombro, e também ajuda aliviando a dores em geral no braço, febre e diarréia.

  3. 3

    Massageie um ou mais destes pontos durante três-cinco minutos, ou até sentir alívio da dor. Você pode massagear com movimentos circulares, ou você pode simplesmente aplicar pressão, firme e contínua. Para melhores resultados, use a ponta de seu dedo ou a borracha de um lápis.

Dicas & Advertências

  • Acupressão não é projetada para substituir o padrão de procedimentos e tratamentos médicos.
  • Se você está seriamente ferido, ou se os sintomas persistirem, consulte um médico.
  • Você também não deve usar a acupressão se você tiver um problema cardíaco, se estiver grávida, ou se o ponto estiver sob uma verruga, varizes, contusão ou qualquer outra lesão na pele.
  • Você também não deve usar a acupressão após 20 minutos de banho, comer uma grande refeição ou fazer exercício.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível