Como Fazer a Posição do Lutador no Kung Fu

Escrito por jessica jones
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A posição do lutador é uma das posturas mais fáceis de aprender no Kung Fu. Usada durante torneios ou treinos de combate, essa posição te ajuda a proteger o seu rosto e corpo de ataques te permitindo andar livremente ao mesmo tempo.

Nível de dificuldade:
Fácil

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Instruções

    Como Fazer a Posição do Lutador no Kung Fu

  1. 1

    Fique de pé e certifique-se de que seu corpo está reto e perfeitamente alinhado.

  2. 2

    Levante as suas mãos até o nível do rosto. Dobre-as ligeiramente.

  3. 3

    Forme um punho em cada mão.

  4. 4

    Posicione as suas pernas de forma que elas fiquem separadas e alinhadas com cada lado do seu quadril. A sua perna esquerda deve ficar um pouco à frente da sua perna direita.

  5. 5

    Dobre ligeiramente os joelhos

  6. 6

    Se equilibre nas pontas dos dedos do pé para que você possa se mover facilmente na posição do lutador.

Dicas & Advertências

  • Certifique-se de que o seu corpo está rígido e que ele pode receber o impacto do ataque de um adversário.

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