Como fazer as posições da terapia Reiki

Escrito por samantha torrence | Traduzido por wanderson andrade
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Como fazer as posições da terapia Reiki
Use suas mãos para canalizar a energia do universo (NA/PhotoObjects.net/Getty Images)

O Reiki é uma técnica de cura antiga, que utiliza a energia vital encontrada em todos e em tudo do universo. Para executar corretamente essa terapia, você precisa ter uma expiação, para que a energia possa fluir sem obstáculos. Um mestre do Reiki também irá ensiná-lo a posicionar as mãos para promover um melhor fluxo de energia para áreas específicas.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Suas mãos

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Instruções

  1. 1

    Coloque as mãos sobre o rosto com os polegares tocando a base do nariz.

  2. 2

    Coloque os dedos da mão direita e esquerda sobre a têmpora e, em seguida, junte pulsos até se tocarem. Suas mãos parecerão uma tiara.

  3. 3

    Coloque ambas as mãos posicionadas em cada lado da cabeça sobre as orelhas.

  4. 4

    Apoie a cabeça, colocando as mãos sob ela, com as laterais das mãos se tocando.

  5. 5

    Toque na clavícula com os dedos das mãos direita e esquerda, com os dedos indicadores se tocando ligeiramente. A lateral da mão toca também ao longo do osso. Cuidado para não tocar o próprio pescoço.

  6. 6

    Descanse as mãos sobre o esterno e a clavícula, os saltos de suas mãos repousarão sobre os músculos do ombro, ao lado do pescoço.

  7. 7

    Coloque uma mão no esterno, com os dedos voltados para a cabeça, a outra mão tocando a parte distal da primeira, formando um T de cabeça para baixo.

  8. 8

    Coloque as mãos direita e esquerda, diretamente sob a área da mama, sobre as costelas, apontados para fora.

  9. 9

    Mantenha as mãos na mesma posição da etapa 8, mas coloque-as no meio da barriga, ao nível do umbigo.

  10. 10

    Coloque as mãos sobre o púbis. Cuidado para não tocar em áreas desconfortáveis. Ambas as mãos devem estar voltadas para fora e, se seguirem o osso púbico corretamente, formarão um V.

  11. 11

    Coloque uma mão em cima e outra abaixo da rótula, segurando levemente.

  12. 12

    Coloque uma mão acima e outra abaixo da área do tornozelo, segurando levemente.

  13. 13

    Coloque as mãos em suas costas, formando um V pela nuca, apoiando-as sobre os ombros. As pontas dos dedos devem se tocar.

  14. 14

    Coloque as mãos sobre as clavículas, viradas para a frente, de forma que cubra suas costas.

  15. 15

    Mantenha as mãos na mesma posição da etapa 14, no meio das costas.

  16. 16

    Mantenha as mãos na mesma posição que passo 14 na pequena porção das costas, logo acima dos glúteos.

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