Posso beber vinagre para limpar meu sistema digestivo?

Escrito por carolyn kay neeley | Traduzido por ricardo schweitzer
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Posso beber vinagre para limpar meu sistema digestivo?
Vinagre de maçã pode ser ótimo para saúde, quando usado corretamente (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Vinagre é um ótimo agente antimicrobiano e possui diversos benefícios à saúde. Quando ingerido diariamente, pode ajudar a desintoxicar seu corpo e melhorar o funcionamento do sistema digestivo, o que resulta em uma melhor saúde no geral. No entanto, não é seguro apenas beber vinagre não diluído e, apesar do vinagre auxiliar na eliminação de toxinas do seu corpo, ele não necessariamente irá "despejar" algo para fora de seu sistema digestivo. Alguns cuidados importantes para obter todos os benefícios do vinagre com segurança são listados abaixo.

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Desintoxicação

Como mencionado anteriormente, o vinagre é uma boa maneira de promover a desintoxicação. Maçãs possuem muito fósforo, ferro, potássio, cálcio, magnésio e outros nutrientes e quando formam o vinagre carregam muitas propriedades adicionais que ajudam a desmanchar gorduras e muco. Essas substâncias "entopem" o corpo e prejudicam seu funcionamento normal. Usar vinagre de maçã para dissolver gordura e muco faz com que o fígado e rins não precisem trabalhar nessas substâncias e possam focar em toxinas mais sérias. Em resumo, o vinagre de maçã melhora a eliminação natural de toxinas de seu corpo juntamente com as funções de desintoxicação, resultando em uma melhor limpeza interna e em mais saúde.

Tipo de vinagre

O melhor tipo de vinagre a ser utilizado é o vinagre orgânico de maçã. Ele não pode ser filtrado nem processado, mantendo os pequenos fragmentos que deixam o vinagre levemente turvo, chamados de "mãe". Existem diversas marcas diferentes, portanto, pesquise antes de realizar a compra para saber qual a marca mais pura e com melhor custo-benefício. O vinagre pasteurizado ou filtrado não possui os mesmos benefícios que o vinagre orgânico, então, não pode ser considerado como substituto.

Como utilizar

Existem diversas maneiras de usar vinagre de maçã para desintoxicar seu corpo e melhorar sua saúde. Os três métodos mais comuns são descritos abaixo:

Misture duas colheres de chá de vinagre de maçã com aproximadamente 230ml de água e beba 3 vezes ao dia.

Misture duas colheres de sopa de vinagre de maçã e uma colher de sopa de mel em uma xícara de água quente e beba no período da manhã.

Misture duas colheres de chá de vinagre de maçã com 500ml de água fria e beba antes das refeições.

Você também pode misturar o vinagre com chás e suco de uva. Além disso, independentemente de quanto diluir o vinagre, é recomendado limitar seu consumo a 2 a 3 colheres de sopa diárias para evitar problemas estomacais, enfraquecimento do esmalte dos dentes e problemas no equilíbrio do pH de seu corpo.

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