Como preparar sais de banho de ervas para relaxamento

Escrito por j.m. willhite | Traduzido por helmir soares
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como preparar sais de banho de ervas para relaxamento
Como preparar sais de banho de ervas para relaxar o corpo e a mente (Digital Vision./Digital Vision/Getty Images)

A utilização de ervas para o relaxamento é antiga. Incorporar ervas com os sais de banho em uma banheira ajuda a relaxar o corpo e a mente da tensão e do estresse. O cheiro de certas ervas ajuda nesse processo. Com esse artigo, você aprenderá a preparar os sais de banho de ervas para uma sessão de relaxamento.

Nível de dificuldade:
Fácil

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Almofariz e pilão
  • Tigela feita de material natural, como madeira
  • 1/8 de xícara de sais do mar
  • 1/4 de xícara de lavanda
  • 1/4 de xícara de rowan
  • 1/4 de xícara de híssopo
  • Pote de vidro com tampa
  • Sacola de pano de tamanho médio (opcional)

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Usando o almofariz e o pilão, moa individualmente os sais do mar e cada uma das ervas.

  2. 2

    Coloque os ingredientes em uma tigela. Decida como moer cada um deles (o processo de moagem ajuda a liberar o aroma das ervas).

  3. 3

    Misture os sais e as ervas à mão. Incorpore energias positivas e relaxantes às ervas.

  4. 4

    Coloque o mix de ervas em um pote de vidro e tampe-o.

  5. 5

    Você deve ter à mão algumas sacolas de pano de tamanho médio. Se preferir, despeje os sais de banho na sacola, amarre-a bem e prenda-a na torneira, de maneira que a água caia em cima dela enquanto você enche a banheira, ao invés de usá-la diretamente na água. Você também pode simplesmente colocar a sacola dentro da banheira.

  6. 6

    Rotule os sais, escrevendo nos potes de vidro a data e o tipo de sal de banho. Armazene-os afastados da umidade e da luz solar direta.

Dicas & Advertências

  • Existem outras ervas que você pode usar, como manjericão, rue, tomilho, mirra e eucalipto. Ajuste as quantidades de ingredientes.
  • Se estiver preparando os sais de banho para uso futuro, adicione 1/8 de xícara de bicarbonato de sódio nos sais. (Para quantidades maiores de sais, aumente o bicarbonato para 1/4 de xícara).
  • Você pode aumentar a quantidade de ervas que desejar para aromatizar. O aroma de algumas ervas tende a dominar o cheiro de outras.
  • Os sais marinhos são uma necessidade tradicional para preparar os sais de banho, e embora seja tentador substituí-los pelos sais de Epsom, não o faça, porque eles costumam tornar a pele seca mais rapidamente.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível