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Como prevenir calos nas mãos causados por raquete de tênis

Atualizado em 17 abril, 2017

Depois de jogar uma longa partida de tênis, é possível observar o surgimento de calos na mão. Eles geralmente só aparecem no dedo polegar da mão usada para jogar. Porém se você for um jogador experiente e realizar muitas rebatidas difíceis, o interior de seus dedos também poderá ficar frágil. É provável que também desenvolva calos na outra mão, caso utilize as duas para jogar. Prevenir essas lesões é importante para evitar uma partida dolorosa na próxima vez.

Instruções

A partida de tênis competitiva exige muito esforço físico (Ryan McVay/Digital Vision/Getty Images)
  1. Antes de começar a partida, enrole o esparadrapo ao redor da base do polegar da mão usada para jogar, até passar pela junta do meio. Garanta que fique espesso o suficiente para que não desgaste enquanto estiver jogando.

  2. Enrole o esparadrapo ao redor do centro de cada dedo da mão usada para jogar. Garanta que fique espesso e largo.

  3. Enrole o esparadrapo em torno do interior do polegar da sua outra mão, assim como fez com a primeira mão. Isso pode ser necessário se você executar muitas rebatidas com as duas mãos.

O que você precisa

  • Esparadrapo
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