Como prevenir calos nas mãos causados por raquete de tênis

Escrito por sheri lamb | Traduzido por thiago sarmento vieira
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como prevenir calos nas mãos causados por raquete de tênis
A partida de tênis competitiva exige muito esforço físico (Ryan McVay/Digital Vision/Getty Images)

Depois de jogar uma longa partida de tênis, é possível observar o surgimento de calos na mão. Eles geralmente só aparecem no dedo polegar da mão usada para jogar. Porém se você for um jogador experiente e realizar muitas rebatidas difíceis, o interior de seus dedos também poderá ficar frágil. É provável que também desenvolva calos na outra mão, caso utilize as duas para jogar. Prevenir essas lesões é importante para evitar uma partida dolorosa na próxima vez.

Nível de dificuldade:
Moderado

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Esparadrapo

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Antes de começar a partida, enrole o esparadrapo ao redor da base do polegar da mão usada para jogar, até passar pela junta do meio. Garanta que fique espesso o suficiente para que não desgaste enquanto estiver jogando.

  2. 2

    Enrole o esparadrapo ao redor do centro de cada dedo da mão usada para jogar. Garanta que fique espesso e largo.

  3. 3

    Enrole o esparadrapo em torno do interior do polegar da sua outra mão, assim como fez com a primeira mão. Isso pode ser necessário se você executar muitas rebatidas com as duas mãos.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível