Como prevenir a dor de ouvido ao viajar de avião

Escrito por sandra ketcham | Traduzido por marcella narvaes
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Como prevenir a dor de ouvido ao viajar de avião
O que fazer para evitar a dor de ouvido (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

A dor de ouvido ocorre durante os voos de avião devido às mudanças de pressão dentro do ouvido. As trompas de Eustáquio, que conectam o ouvido médio a atrás da garganta e nariz, funcionam como ajustes de pressão. Ao abrir e fechar repetidamente essas trompas causam-se estouros e pressão, geralmente levando ao desconforto e dores. Se as trompas falharem de se abrir, a dor pode se tornar mais severa. Crianças e bebês estão mais propensos a dor de ouvido quando viajam de avião, pois suas trompas são mais resistentes a se abrirem. Contudo, você pode evitar esses sintomas.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Protetores de ouvido para pressão
  • Chiclete
  • Spray ou pílulas descongestionantes

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Instruções

  1. 1

    Use protetores de ouvidos desenvolvidos para equalizar a pressão. Esses vêm equipados com filtros especiais que funcionam de forma a diminuir a velocidade na qual o ar move-se para dentro e fora do ouvido. Os protetores de ouvido estão disponíveis online (veja em Recursos) e em algumas farmácias.

  2. 2

    Boceje frequentemente durante a decolagem e pouso para abrir seus ouvidos e prevenir e aliviar a dor. Se você tiver problemas para conseguir bocejar intencionalmente, endureça a parte de trás da sua língua para induzir um bocejo.

  3. 3

    Feche seu nariz ao segurá-lo com seus dedos e então solte o ar devagar e gentilmente. Não solte com muita força ou poderá danificar seus tímpanos e fazer a dor ficar pior.

  4. 4

    Masque chiclete ou um doce, ou beba algo durante a decolagem e pouso. Isso ajuda a equalizar a pressão nos seus ouvidos e prevenir dores. Beba muitos líquidos, mantenha as passagens nasais úmidas e evite a desidratação. Bebês devem estar sendo amamentados ou bebendo de uma mamadeira durante a decolagem e pouso.

  5. 5

    Sente-se o mais ereto possível durante o voo e evite dormir com o avião decolando ou pousando. Ao sentar-se ereto aliviará a congestão nasal e sinusite, ambos podem deixá-lo mais propenso a ter dores quando viajar de avião.

  6. 6

    Tome um descongestionante horas antes da hora de pouso. Você também pode usar um spray descongestionante. Isso é ainda mais importante se estiver doente ou tiver se recuperado recentemente de uma infecção respiratória.

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