Como prevenir gastroenterite bacteriana

Escrito por cellina laforey | Traduzido por luiz afonso de oliveira moura santos
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Como prevenir gastroenterite bacteriana
Aprenda a prevenir gastroenterite bacteriana (bacteria image by chrisharvey from Fotolia.com)

O melhor jeito de tratar e de gerenciar uma gastroenterite bacteriana é com a prevenção. Isso não é muito difícil de se fazer. Praticar alguns hábitos de bom-senso podem prevenir os sintomas desconfortáveis dessa condição intestinal.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

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    Lave as suas mãos. A primeira linha de defesa para prevenir a gastroenterite bacteriana é lavar as suas mãos. Pense em usar um sabão ou gel antibacteriano antes de comer alguma coisa de um fast food pelo drive-in. Apesar da comida poder não estar contaminada, o troco de R$2,50 que você irá colocar no seu bolso está. Se você não lava as suas mãos antes de comer, aumenta a chance de se contaminar.

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    Lave bem todas as frutas e vegetais antes de comê-los. Além de retirar as sujeiras e resíduos comuns, lavar as frutas irá protegê-lo dos comerciantes que sem querer contaminam as frutas com bactérias que podem causar gastroenterite bacteriana. O melhor a fazer é lavar as frutas e vegetais com um sabão específicos e esfregá-los para remover as bactérias e a sujeira.

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    Separe as suas tábuas de cortar. Use uma para carnes e outra para todos os outros alimentos. Para prevenir a contaminação, lave muito bem todas as tábuas para se livrar de quaisquer bactérias existentes.

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    Tome cuidado com fraldas de bebês. Mesmo que os bebês sejam fofos, suas fraldas contém vários tipo de bactérias. Lave as suas mãos antes e depois de trocar as fraldas de um bebê. A primeira lavada protege o bebê e a segunda protege você de gastroenterite bacteriana.

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    Tome cuidado quando for armazenar alimentos. Os alimentos são os maiores culpados pela gastroenterite bacteriana. Use a frase "quando tiver dúvidas, jogue fora". Se tem algo na sua geladeira que o está deixando com dúvida se está bom ou não, jogue fora. Mesmo com o aumento no preço dos alimentos, esse custo não compensa colocar sua saúde em risco.

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    Use luvas. Se você cuida de alguém que é doente, use luvas quando for trocar a sua cama ou limpar o quarto. Mesmo quando usar luvas, lave as suas mãos depois de tirar as luvas. Previna as infecções bacterianas com uma higiene adequada.

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