Como prevenir perda óssea nos dentes

Escrito por jody morse | Traduzido por mari mieko
  • Compartilhar
  • Tweetar
  • Compartilhar
  • Pin
  • E-mail
Como prevenir perda óssea nos dentes
Previna a perda óssea em seus dentes (Digital Vision./Digital Vision/Getty Images)

A perda óssea nos dentes é um problema muito sério. É uma das principais causas de perda de dentes, além de causar outros problemas desagradáveis, como o recuo da linha da gengiva. Tomar medidas desde cedo para evitar a perda óssea nos dentes é muito importante, assim como é importante continuar os esforços para prevenção, caso você já tenha passado por isso.

Nível de dificuldade:
Moderado

Outras pessoas estão lendo

O que você precisa?

  • Dentista
  • Escova de dentes elétrica
  • Fio dental
  • Enxaguante bucal antibacteriano

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Visite o dentista para ter quaisquer problemas atuais de perda óssea abordados. Dentistas possuem métodos de reparação dos dentes que sofreram perda óssea, tais como proporcionar-lhes um revestimento. Peça ao seu dentista para realizar exames de raios X e ver como estão os ossos em sua boca atualmente. Até que você tenha a perda óssea controlada, seus dentes só vão continuar a perder osso.

  2. 2

    Mude para uma escova de dentes elétrica. Embora as escovas de dentes manuais possam ser muito eficazes para a pessoa certa, a maioria dos dentistas recomenda o uso de uma escova elétrica. Quando você faz uso de uma, é importante ter certeza de que você escova cada dente em todas as áreas possíveis. Se alguma área da sua boca é difícil de ser alcançada usando somente uma escova elétrica, pode ser uma boa ideia tentar usar uma manual também. Entretanto, para prevenir a perda óssea nos dentes, o melhor é evitar o uso da escova manual apenas.

  3. 3

    Escove os dentes duas a três vezes por dia. A principal chave para a prevenção da perda óssea é livrar-se da placa. É por isso que é tão importante não pular a escovação a qualquer momento. Escovar os dentes na parte da manhã, ao meio-dia e à noite é a melhor coisa que você pode fazer. Tenha em mente que você deve gastar cerca de três minutos escovando-os em vez de poucos segundos, para garantir que você se livre da placa.

  4. 4

    Use fio dental e enxaguante bucal diariamente. Para a maioria das pessoas, a melhor hora para usar fio dental é no final do dia, para que qualquer alimento que tenha se acumulado nos dentes possa ser removido antes de transformar-se em placa. Além disso, usar um enxaguante bucal antibacteriano à noite e pela manhã vai ajudar a prevenir o acúmulo de placa.

  5. 5

    Pare de consumir alimentos e bebidas que irão prejudicar os dentes. Os alimentos que são muito ricos em ácido, como frutas cítricas e tomates, devem ser evitados ou consumidos com moderação. Soda, suco de laranja e limonada podem ser prejudiciais. Se você for beber alguma destas bebidas, é melhor utilizar um canudo para evitar muito contato com os dentes. Fumar e mascar tabaco aumenta as chances de desenvolver doença periodontal, a qual pesquisas têm mostrado estar ligada à perda óssea nos dentes.

Dicas & Advertências

  • Siga as instruções que o dentista lhe der.
  • Considere trocar seu creme dental para um de dentes sensíveis.
  • Não esqueça de incluir cálcio em sua dieta.
  • Evite goma de mascar que não seja sem açúcar.
  • Não mastigue gelo, pois isso pode desgastar o esmalte dos seus dentes.

Não perca

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível