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Prós e contras do Gatorade

Atualizado em 23 março, 2017

Desenvolvido em 1965, o Gatorade foi criado originalmente para combater a desidratação e as cãibras entre os jogadores do time de futebol americano Florida Gators. No entanto, as vantagens e desvantagens do consumo regular da bebida vêm sendo debatidas nos últimos anos.

Vantagens e desvantagens do consumo regular do Gatorade (Joe Raedle/Getty Images News/Getty Images)

Apelo

Para alguns consumidores, os sabores e cores do Gatorade tornam o isotônico mais atrativo do que a água pura.

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Linha de produtos GSeries (Christopher Polk/Getty Images Entertainment/Getty Images)

Eletrólitos

Embora a reposição de eletrólitos promovida pelo Gatorade beneficie os atletas que suam profusamente durante 60 minutos ou mais, os indivíduos menos ativos não terão ganhos extra em comparação com a ingestão de água pura.

Corredores descartam as latas de Gatorade durante a Maratona de Nova York (Mario Tama/Getty Images News/Getty Images)

Adoçantes

O Gatorade contém xarope de milho, que tem sido associado à obesidade e a distúrbios metabólicos.

Malefícios aos dentes

Um estudo realizado pela Universidade de Iowa descobriu que o Gatorade corrói os dentes mais rapidamente do que a Coca-Cola, Coca Diet, Red Bull ou suco integral de maçã.

Gatorade e Pepsi (Darren McCollester/Getty Images News/Getty Images)

Ganho de peso

Beber 600 ml de isotônico diariamente durante um ano poderá levar o indivíduo a ganhar cerca de 5 kg de peso, segundo um relatório da Universidade da Califórnia no Centro de Controle de Peso e Saúde (Center for Weight and Health) Robert C. e Veronica Akins.

Garrafas de Gatorade em exposição na loja (Tim Boyle/Hulton Archive/Getty Images)
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Referências

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