Como se proteger de alergias à poeira

Escrito por donna porter | Traduzido por lara scheffer
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Como se proteger de alergias à poeira
Alergias à poeira são difíceis de lidar, pois ela sempre está presente no ar (Dust Particles image by Shribros from Fotolia.com)

Alergias a pó são especialmente difíceis de lidar, já que mesmo nas melhores circunstâncias a poeira continua no ar. Ainda assim, existem várias maneiras para limpar e controlar o ambiente, para proteger você dessas alergias e minimizar os sintomas.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Materiais de limpeza
  • Purificador de ar

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Instruções

  1. 1

    Peça o conselho de um imunologista ou alergista, como testes de alergia e avaliação física, que podem ser úteis. Eles vão determinar se outras alergias estão presentes, o que frequentemente é o caso, e ajudarão a guiar o médico no melhor tratamento para suas alergias. Medicações para alergia variam em sua eficácia sobre os alérgenos na poeira, assim como em seu potencial para efeitos colaterais.

  2. 2

    Evite estar em ambientes empoeirados quando possível para se proteger melhor das alergias a pó. Além dos óbvios culpados, como sótãos e porões, seja cauteloso quando estiver visitando a casa de outras pessoas, vendas de garagem, bibliotecas e outros santuários de poeira. Se você precisa entrar em um local empoeirado, limite o tempo de exposição, tome um anti-alérgico e/ou use uma máscara contra poeira, se necessário.

  3. 3

    Deixe sua casa o mais livre de poeira possível. A gravidade da sua alergia vai determinar dimensão das medidas exigidas. Carpetes precisarão ser aspirados mais frequentemente ou retirados completamente. Livros e papéis podem precisar serem vendidos ou mantidos em pequena quantidade. Cortinas devem ser espanadas e limpas à vapor regularmente, se não forem mantidas o mínimo possível.

  4. 4

    Limpe sua casa de cima a baixo e deixe a poeira abaixar antes de passar o aspirador de pó. Use espanadores de tecido tratado que prendem a poeira, em vez dos feitos de penas que simplesmente a espalham. Considere usar um aspirador de pó sem saco, feito para impedir que a poeira volte ao ar.

  5. 5

    Use um sistema de filtração do ar ou um purificador de ar para se proteger significantemente de suas alergias. Se seu orçamento é limitado, compre um para o quarto para começar e depois coloque um onde você passa mais tempo. Limpe e substitua os filtros centrais de ar regularmente e usa filtros HEPA para proteção adicional.

  6. 6

    Proteja-se melhor das alergias à poeira focando-se no pior local, o quarto. Cubra as roupas de cama, como o colchão, as molas e os travesseiros com plástico macio e flexível, ou poliuretano. Espane o quarto inteiro e regularmente inclua o armário e o espaço embaixo da cama. Guarde as roupas sazonais e limpe ou elimine as cortinas e outros tecidos. Remova qualquer coisa que tenha cheiro de mofo e mantenha suas roupas sujas em um espaço fechado ou fora do quarto.

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